Sandragona писал(а): Это естественно. Ты же из Тулы? У нас солнца не бывает практически. Я имею ввиду в Москве, МО и близлежащих городах. Поэтому клетки иммунные работать не хотят. Вот и болеем все. А на отдыхе сразу солнышко - заряд здоровьем на год вперёд |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
23.07.19 21:38 (ответ для: ksie93jsl)
да, из Тулы. Че-то на след неделю вообще погоду не оч передают -
23.07.19 21:37Привет! Я ещё с тобой) завтра взвешусь, может весы порадуют) сегодня ела норм, два раза погуляла - дождик только утром был, потом распогодилось
-
23.07.19 12:42Я снова в строю и полна энергии. Толстушка продолжает разгонять жирок Проблемы с ЖКТ устранены. Отвес был. Вешу - 63,7 кг. Погода снова дождливая, но пусть будет апокалипсис, дома сидеть не стану. Пора разминать ноги. Сегодня буду питаться кашкой: молочка и клетчатка мне как никогда нужны.
-
23.07.19 02:34 (ответ для: Адекватно)4mfnf9uinxc4 писал(а): Автор, здесь на этом сайте никто худеть и не собирался кроме вас конечно тут одни лентяйки, которые любят брызгать ядом все живое и не живое. А свою злость заедают кучей углеводов, запивая холодным пивком.
Я постепенно в ваших словах убеждаюсь. Это печально, потому что пару лет назад, когда открыла для себя этот сайт, мне он показался вполне себе милым. Как и все вещи, с которыми не имеешь дело лично. Хотя всё-таки тут я нашла для себя парочку хороших людей, которые среди общей массы отличаются своей искренностью и неиспорченностью.
А по поводу похудения, я цеплялась за надежду кого-то найти, кто преисполнен желанием хотя бы и срываясь, но продолжать из раза в раз. Не нашла. Но это было ожидаемо, стоит лишь посмотреть на тех, кто в лидерах “худеем вместе“. Вроде бы призы должны даваться тем, кто сбрасывает вес, а не набирает или стоит на месте. И я не намекаю на себя, это видно и по рейтингу, что мне это не нужно. Но хотя бы было правильно, чтобы побеждали те, кто действительно результатов достигает. -
23.07.19 00:51Автор, здесь на этом сайте никто худеть и не собирался (кроме вас конечно) “тут одни лентяйки, которые любят брызгать ядом все живое и не живое.
А свою злость заедают кучей углеводов, запивая холодным пивком. -
22.07.19 23:49 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): не. С ЖКТ ток при беременности изжога и токсикоз были У меня один год вообще иммунитет провис - каждые два месяца болела с температурой, потом восстановилось. Я замечаю, что если в отпуск не съезжу куда, так болею чаще и тяжелее.
Это естественно. Ты же из Тулы? У нас солнца не бывает практически. Я имею ввиду в Москве, МО и близлежащих городах. Поэтому клетки иммунные работать не хотят. Вот и болеем все. А на отдыхе сразу солнышко - заряд здоровьем на год вперёд) -
22.07.19 23:47 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): не, я такое очень редко пью. Раз в полгода
Не любишь или просто силу воли выработала?) -
22.07.19 22:35 (ответ для: ksie93jsl)
не. С ЖКТ ток при беременности изжога и токсикоз были)Sandragona писал(а): Да мне тоже Дифлюкан выписали. Но у меня иммунитет ослабленный. Я чем только за это время не переболела. Хорошо, что сама врач и вовремя могу все симптомы хотя бы остановить. Сегодня уже под 3 литра выпила. Чувствую себя, как водяной А у тебя тоже какие-то проблемы с ЖКТ были?
У меня один год вообще иммунитет провис - каждые два месяца болела с температурой, потом восстановилось. Я замечаю, что если в отпуск не съезжу куда, так болею чаще и тяжелее. -
22.07.19 22:31 (ответ для: ksie93jsl)
не, я такое очень редко пью. Раз в полгодаSandragona писал(а): У меня так тоже поначалу было. А потом в итоге вода заменялась колой или ещё какой-нибудь гадостью -
22.07.19 22:21 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): мне когда антибиотики назначали, то и бактерии выписывали для кишечника , и противогрибковые. Ты про воду при диарее не забывай. И если кушать не хочется, то лучше не есть. И наоборот. В общем, к организму прислушивайся.
Да мне тоже “Дифлюкан“ выписали. Но у меня иммунитет ослабленный. Я чем только за это время не переболела. Хорошо, что сама врач и вовремя могу все симптомы хотя бы остановить. Сегодня уже под 3 литра выпила. Чувствую себя, как водяной)
А у тебя тоже какие-то проблемы с ЖКТ были? -
22.07.19 22:19 (ответ для: Katerina172)Katerina172 писал(а): да мы в основном каждые выходные на дачу ездим, отдохнула хорошо. Да пока сильно ограничиваться не хочу, буду аппетит контролировать. И быстро худеть опасаюсь, т.к. знаю, чем это чревато... Сегодня и ела норм, и на велотренажере занималась, и гуляла два раза воды утром себе в стакан налила и ток перед ужином вспомнила, что пить собиралась
У меня так тоже поначалу было. А потом в итоге вода заменялась колой или ещё какой-нибудь гадостью -
22.07.19 22:05 (ответ для: ksie93jsl)
мне когда антибиотики назначали, то и бактерии выписывали для кишечника , и противогрибковые. Ты про воду при диарее не забывай. И если кушать не хочется, то лучше не есть. И наоборот. В общем, к организму прислушивайся.Sandragona писал(а): Сегодня чувствую себя плохо. Наверное из-за антибиотиков начались проблемы с животом, а именно диарея. Слишком много мне выписали таблеток. Пришлось даже с прогулки вернуться домой. Так что сегодня без отчётов, хочу отдохнуть. Но ничего не превышала. И спортом занималась. Просто нет сил даже досчитывать.
- как вам такие джинсы?»
- как вам этот образ на весну?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |