худею с 96 кг. Нужна команда для похудения с большого веса. Азартные и серьезные. конкурс худеем вместе.
Нужна команда для худения с большого веса. Азартные и серьезные.
автор: Ирина98, 23.07.19 09:03
просмотры: +17185, комментарии: +66
все темы | главная |
-
23.07.19 14:14 (ответ для: Deva2)Вы мне ещё и минусов на ставили за вопрос автору, как она худеет, детский сад.
-
23.07.19 12:48 (ответ для: Ирина98)Но вы же не хотите питаться по правильному рациону, поэтому может и смысла нет его расписывать? Я 3 месяца ходила по меню Рыбаковой. а сейчас я худею на питьевой диете, и потом хочу закрепить результат.
-
23.07.19 12:43 (ответ для: шибушная извилин)
распишите примерный рацион трех дней, как вы видите правильный рационнефеянонафеячу писал(а): Уверены? Тогда такими темпами вы похудеете года через три -
23.07.19 12:31 (ответ для: Ирина98)
Уверены? Тогда такими темпами вы похудеете года через триИрина98 писал(а): а потом когда я их добавлю я опять наберу.. Я буду питаться обычной едой нашей семейной, но минимальный обьем, уберу хлебобулочные изделия и будет достаточно для такого веса как у меня. -
23.07.19 12:20 (ответ для: ksie93jsl)
я худею чисто для себя, но не потому, что лишний вес влияет на качество моей жизни, а потому, что я изначально была худая и периодически мне хочется выглядеть как тогда, хотя с учетом прошедших лет и возраста, это может и вовсе невозможно. Но я ни разу не помешивалась на похудении, и в общем об этом не жалею. У меня не бесформенная фигура даже при моем весе, я вполне себе активна, хорошо выгляжу. Мне никак не мешает в обыденной жизни. Помню, моя подруга уверяла меня много лет назад, что у меня не ладится личная жизнь из-за веса, но и это себя не оправдало с течением времени, и на примере многих моих знакомых, которые в разы толще меня, тоже. Когда мне хочется и есть силы и время - я спокойно могу похудеть. Похудеть легко, удержать куда сложнее))Sandragona писал(а): Ну да, именно поэтому, потому что тебе это не нужно, ты худеешь. Причём уже очень и очень много раз. Я говорю по факту, как происходит. Мне жаль, что в твоей жизни было горе, но ты уже несколько раз это повторяешь как повод для жалости к тебе. Поверь, не только у тебя в жизни такое случалось. Я не думаю, что мы придём к общему мнению. Так что лучше этот спор прекратить и не засорять тему. -
23.07.19 12:15 (ответ для: Ирина98)Извиняюсь, я просто помешанная на похудении. Удачи
-
23.07.19 12:14 (ответ для: Бриони)
мега молодец! С относительно небольшого веса, сложнее всего худетьLost on you писал(а): Сегодня утром так: -
23.07.19 12:12 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): у меня после смерти дедушки полгода уснуть-то без снотворных не получалось, мне как-то вот вообще реально было не нужно На тот момент думать о каком-то весе. Честно, не в обиду, ты сама очень увлечена и чересчур категорична, в том числе к другим. Не все ищут оправдания, кому-то это просто не надо на данном этапе. Особенно если лишний вес не мешает здоровью и активной жизни, в том числе личной, и самому человеку так комфортно. Я не обязательно о себе, я про вообще. Не всегда есть ресурсы на конкретном этапе поставить похудение во главу угла, особенно если человек и так в стрессе, к примеру. Потому что похудение это тоже стресс. У тебя получается уделять этому много времени и сил - прекрасно. Я тоже худела дважды на 25 кг, когда мне было это реально нужно и были силы на это я и сейчас, отдохнув после отпуска в котором я естественно даже не думала считать калории, потому что это идиотизм, с не отпуск на море был бы, потихоньку взялась за похудение, но здесь афишировать это не буду, я и так про себя все знаю
Ну да, именно поэтому, потому что тебе это не нужно, ты худеешь. Причём уже очень и очень много раз. Я говорю по факту, как происходит.
Мне жаль, что в твоей жизни было горе, но ты уже несколько раз это повторяешь как повод для жалости к тебе. Поверь, не только у тебя в жизни такое случалось.
Я не думаю, что мы придём к общему мнению. Так что лучше этот спор прекратить и не засорять тему. -
23.07.19 12:02 (ответ для: шибушная извилин)
а потом когда я их добавлю я опять наберу.. Я буду питаться обычной едой нашей семейной, но минимальный обьем, уберу хлебобулочные изделия и будет достаточно для такого веса как у меня.нефеянонафеячу писал(а): как минимум сыр и котлеты нужно убрать, и скорректировать меню -
23.07.19 12:01 (ответ для: ksie93jsl)
у меня после смерти дедушки полгода уснуть-то без снотворных не получалось, мне как-то вот вообще реально было “не нужно“ На тот момент думать о каком-то весе. Честно, не в обиду, ты сама очень увлечена и чересчур категорична, в том числе к другим. Не все “ищут оправдания“, кому-то это просто не надо на данном этапе. Особенно если лишний вес не мешает здоровью и активной жизни, в том числе личной, и самому человеку так комфортно. Я не обязательно о себе, я про вообще. Не всегда есть ресурсы на конкретном этапе поставить похудение во главу угла, особенно если человек и так в стрессе, к примеру. Потому что похудение это тоже стресс. У тебя получается уделять этому много времени и сил - прекрасно. Я тоже худела дважды на 25 кг, когда мне было это реально нужно и были силы на это) я и сейчас, отдохнув после отпуска (в котором я естественно даже не думала считать калории, потому что это идиотизм, с не отпуск на море был бы), потихоньку взялась за похудение, но здесь афишировать это не буду, я и так про себя все знаю)Sandragona писал(а): Кто не хочет худеть и не может признать, что сам виноват в том, что переедал - всегда будет искать причины. Даже, если предположить, что был сбой, надо было обратиться к врачам и узнать. Тем более, если это происходило не планомерно. Но это не было нужно. А сейчас этому ищутся оправдания. И самое популярное - это генетика, сбой в метаболизме и гормоны. Так сходите к врачу, получите справку. Но и это не даст вам лишний вес. Лишний вес - это только лишние калории. Снижен метаболизм - снизь норму и обратись к врачу. Это я в целом. Просто не понимаю таких оправданий. Я не против автора. Это её дело, как она набрала. Она тут вроде и не оправдывалась. И не с целью поддержки Angela376 это пишу, потому что она отбитая немного. Но вот такие оправдания очень сильно бросаются в глаза. -
23.07.19 11:56 (ответ для: Ирина98)
как минимум сыр и котлеты нужно убрать, и скорректировать меню))Ирина98 писал(а): сегодня начала! Утром яйца, огурец и котлета. Сейчас огурец и кусочек сыра, на ужин творог. Я продержусь пока не скину 30 килл точно -
23.07.19 11:48 (ответ для: Deva2)
ну если, как говорят, 1 кг это 7000 лишних калорий, которые не израсходовались организмом, то я в тот месяц должна была в плюс к норме в порядка 1200 на мой рост и тогдашний вес (без учета активности, при этом ну допустим на 1700) наедать еще 3500 калорий сверху каждый день,чтоб 15 за месяц набрать. Это я должна была по целому торту в день съедать, а режим питания я не меняла, и тем более не закусывала на 3500 сверх нормы. В этом и суть, что с замедлением метаболизма то, что было нормой раньше, перестает ей быть, но не всегда можно поймать этот момент...Deva2 писал(а): Не нужно себя обманывать. Связано это было как раз с едой. Очень многие люди заедают проблемы и не замечают этого. Я сама такая. Однако жир не нарастает от горя - он образуется только от лишних калорий. А с возрастом так вообще замедляется обмен веществ. До 35-ти я весила максимум 55, до 50-ти я уже весила максимум 65, а сейчас - страшно сказать, сколько. Но говорю честно: я много ем. Точнее, не много - а постоянно. Все время чем-то перекусываю. То яблоком, то бананчиком, то конфеткой, то кофейком, то творожком. Если все, что я ем за день, сложить в кастрюлю, то и ведра не хватит. А вчера я проголодала ровно 36 часов. На одной воде и кефире. Итог: минус кило четыреста сегодня утром. Теперь я буду придерживаться такого режима каждый понедельник. И посмотрим, куда уйдет мое сало и ем это будет связано.
- как вам она похудевшая? узнали?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вы бы так оделись в офис?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- считаете её красивой?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |