худею с 96 кг. Нужна команда для похудения с большого веса. Азартные и серьезные. конкурс худеем вместе.
Нужна команда для худения с большого веса. Азартные и серьезные.
автор: Ирина98, 23.07.19 09:03
просмотры: +17123, комментарии: +66
все темы | главная |
-
23.07.19 14:14 (ответ для: Deva2)Вы мне ещё и минусов на ставили за вопрос автору, как она худеет, детский сад.
-
23.07.19 12:48 (ответ для: Ирина98)Но вы же не хотите питаться по правильному рациону, поэтому может и смысла нет его расписывать? Я 3 месяца ходила по меню Рыбаковой. а сейчас я худею на питьевой диете, и потом хочу закрепить результат.
-
23.07.19 12:43 (ответ для: шибушная извилин)
распишите примерный рацион трех дней, как вы видите правильный рационнефеянонафеячу писал(а): Уверены? Тогда такими темпами вы похудеете года через три -
23.07.19 12:31 (ответ для: Ирина98)
Уверены? Тогда такими темпами вы похудеете года через триИрина98 писал(а): а потом когда я их добавлю я опять наберу.. Я буду питаться обычной едой нашей семейной, но минимальный обьем, уберу хлебобулочные изделия и будет достаточно для такого веса как у меня. -
23.07.19 12:20 (ответ для: ksie93jsl)
я худею чисто для себя, но не потому, что лишний вес влияет на качество моей жизни, а потому, что я изначально была худая и периодически мне хочется выглядеть как тогда, хотя с учетом прошедших лет и возраста, это может и вовсе невозможно. Но я ни разу не помешивалась на похудении, и в общем об этом не жалею. У меня не бесформенная фигура даже при моем весе, я вполне себе активна, хорошо выгляжу. Мне никак не мешает в обыденной жизни. Помню, моя подруга уверяла меня много лет назад, что у меня не ладится личная жизнь из-за веса, но и это себя не оправдало с течением времени, и на примере многих моих знакомых, которые в разы толще меня, тоже. Когда мне хочется и есть силы и время - я спокойно могу похудеть. Похудеть легко, удержать куда сложнее))Sandragona писал(а): Ну да, именно поэтому, потому что тебе это не нужно, ты худеешь. Причём уже очень и очень много раз. Я говорю по факту, как происходит. Мне жаль, что в твоей жизни было горе, но ты уже несколько раз это повторяешь как повод для жалости к тебе. Поверь, не только у тебя в жизни такое случалось. Я не думаю, что мы придём к общему мнению. Так что лучше этот спор прекратить и не засорять тему. -
23.07.19 12:15 (ответ для: Ирина98)Извиняюсь, я просто помешанная на похудении. Удачи
-
23.07.19 12:14 (ответ для: Бриони)
мега молодец! С относительно небольшого веса, сложнее всего худетьLost on you писал(а): Сегодня утром так: -
23.07.19 12:12 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): у меня после смерти дедушки полгода уснуть-то без снотворных не получалось, мне как-то вот вообще реально было не нужно На тот момент думать о каком-то весе. Честно, не в обиду, ты сама очень увлечена и чересчур категорична, в том числе к другим. Не все ищут оправдания, кому-то это просто не надо на данном этапе. Особенно если лишний вес не мешает здоровью и активной жизни, в том числе личной, и самому человеку так комфортно. Я не обязательно о себе, я про вообще. Не всегда есть ресурсы на конкретном этапе поставить похудение во главу угла, особенно если человек и так в стрессе, к примеру. Потому что похудение это тоже стресс. У тебя получается уделять этому много времени и сил - прекрасно. Я тоже худела дважды на 25 кг, когда мне было это реально нужно и были силы на это я и сейчас, отдохнув после отпуска в котором я естественно даже не думала считать калории, потому что это идиотизм, с не отпуск на море был бы, потихоньку взялась за похудение, но здесь афишировать это не буду, я и так про себя все знаю
Ну да, именно поэтому, потому что тебе это не нужно, ты худеешь. Причём уже очень и очень много раз. Я говорю по факту, как происходит.
Мне жаль, что в твоей жизни было горе, но ты уже несколько раз это повторяешь как повод для жалости к тебе. Поверь, не только у тебя в жизни такое случалось.
Я не думаю, что мы придём к общему мнению. Так что лучше этот спор прекратить и не засорять тему. -
23.07.19 12:02 (ответ для: шибушная извилин)
а потом когда я их добавлю я опять наберу.. Я буду питаться обычной едой нашей семейной, но минимальный обьем, уберу хлебобулочные изделия и будет достаточно для такого веса как у меня.нефеянонафеячу писал(а): как минимум сыр и котлеты нужно убрать, и скорректировать меню -
23.07.19 12:01 (ответ для: ksie93jsl)
у меня после смерти дедушки полгода уснуть-то без снотворных не получалось, мне как-то вот вообще реально было “не нужно“ На тот момент думать о каком-то весе. Честно, не в обиду, ты сама очень увлечена и чересчур категорична, в том числе к другим. Не все “ищут оправдания“, кому-то это просто не надо на данном этапе. Особенно если лишний вес не мешает здоровью и активной жизни, в том числе личной, и самому человеку так комфортно. Я не обязательно о себе, я про вообще. Не всегда есть ресурсы на конкретном этапе поставить похудение во главу угла, особенно если человек и так в стрессе, к примеру. Потому что похудение это тоже стресс. У тебя получается уделять этому много времени и сил - прекрасно. Я тоже худела дважды на 25 кг, когда мне было это реально нужно и были силы на это) я и сейчас, отдохнув после отпуска (в котором я естественно даже не думала считать калории, потому что это идиотизм, с не отпуск на море был бы), потихоньку взялась за похудение, но здесь афишировать это не буду, я и так про себя все знаю)Sandragona писал(а): Кто не хочет худеть и не может признать, что сам виноват в том, что переедал - всегда будет искать причины. Даже, если предположить, что был сбой, надо было обратиться к врачам и узнать. Тем более, если это происходило не планомерно. Но это не было нужно. А сейчас этому ищутся оправдания. И самое популярное - это генетика, сбой в метаболизме и гормоны. Так сходите к врачу, получите справку. Но и это не даст вам лишний вес. Лишний вес - это только лишние калории. Снижен метаболизм - снизь норму и обратись к врачу. Это я в целом. Просто не понимаю таких оправданий. Я не против автора. Это её дело, как она набрала. Она тут вроде и не оправдывалась. И не с целью поддержки Angela376 это пишу, потому что она отбитая немного. Но вот такие оправдания очень сильно бросаются в глаза. -
23.07.19 11:56 (ответ для: Ирина98)
как минимум сыр и котлеты нужно убрать, и скорректировать меню))Ирина98 писал(а): сегодня начала! Утром яйца, огурец и котлета. Сейчас огурец и кусочек сыра, на ужин творог. Я продержусь пока не скину 30 килл точно -
23.07.19 11:48 (ответ для: Deva2)
ну если, как говорят, 1 кг это 7000 лишних калорий, которые не израсходовались организмом, то я в тот месяц должна была в плюс к норме в порядка 1200 на мой рост и тогдашний вес (без учета активности, при этом ну допустим на 1700) наедать еще 3500 калорий сверху каждый день,чтоб 15 за месяц набрать. Это я должна была по целому торту в день съедать, а режим питания я не меняла, и тем более не закусывала на 3500 сверх нормы. В этом и суть, что с замедлением метаболизма то, что было нормой раньше, перестает ей быть, но не всегда можно поймать этот момент...Deva2 писал(а): Не нужно себя обманывать. Связано это было как раз с едой. Очень многие люди заедают проблемы и не замечают этого. Я сама такая. Однако жир не нарастает от горя - он образуется только от лишних калорий. А с возрастом так вообще замедляется обмен веществ. До 35-ти я весила максимум 55, до 50-ти я уже весила максимум 65, а сейчас - страшно сказать, сколько. Но говорю честно: я много ем. Точнее, не много - а постоянно. Все время чем-то перекусываю. То яблоком, то бананчиком, то конфеткой, то кофейком, то творожком. Если все, что я ем за день, сложить в кастрюлю, то и ведра не хватит. А вчера я проголодала ровно 36 часов. На одной воде и кефире. Итог: минус кило четыреста сегодня утром. Теперь я буду придерживаться такого режима каждый понедельник. И посмотрим, куда уйдет мое сало и ем это будет связано.
- подборочка фото в соцсети!»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, хорошо держатся»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нормальные фото?»
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!»
- какая фамилия самая красивая?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- какая модель телефона у вас?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |