21b01d18hh писал(а): У меня плохо с математикой Это сколько раз вверх и вниз вы ходите? У нас вот теперь в доме лестница, в спальню подниматься придется на 2й этаж... Я уже устала |
Вот сегодня 22 раза вверх-вниз. По 5 этажей. 110 этажей в сумме)
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девочки, привет. Может кто еще практикует ходьбу по лестнице? Поделитесь результатами) у меня сегодня шестое занятие, начала я 12 августа отходила три раза на неделе, на этой неделе хожу каждый день. У меня пять этажей, начинала с 10 повторов по 5 этажей, каждый раз увеличиваю на 2 повтора и сегодня утром я повторила 20 раз, всего 100 этажей . Может есть кто так же худеет, подскажите как вы ходите, какчасто, сколько повторов. В спортзал мне ходить некогда, работаю в другом городе, рано встаю, поздно приезжаю. На лестницу выхожу в 4 утра. Буду рада советам)
все темы | главная |
21b01d18hh писал(а): У меня плохо с математикой Это сколько раз вверх и вниз вы ходите? У нас вот теперь в доме лестница, в спальню подниматься придется на 2й этаж... Я уже устала |
4gx44okdxzqh писал(а): У меня сегодня было шестое занятие, на весы не вставала, но по ощущениям немного ушло. Джинсы чуть свободней стали. Но пока рано говорить о видимых результатах. Через месяц посмотрю к тому времени я достигну своей цели-200 этажей за утро, после такого пока идешь-похудеешь |
Forever smile писал(а): ну если только так. И какой у вас уже результат? похудели? |
Forever smile писал(а): С ума сойти, как вам не лень в 4 утра вставать и гонять по лестницам |
From_the_inside писал(а): Я представляю, как рады соседи тому, что в 4 утра кто-то шмонается по лестнице туда-сюда-обратно. |
|
vip клубы | онлайн +490 |