Виноград я не ем, мне потом с него плохо, как и с капусты )) от туалета не отойти. В Европе здоровое питание есть - гречка, овощи. А что ещё является“здоровым питанием“? Мюсли? Нет. Выпечка? Тоже нет. На самом деле, ничего нового)))
Синдром поликистозных яичников, ожирение, принимала и Дюфастон, Диане, и Утрожестан, а лучше не становилось, только наоборот. Инсулинорезистентность поставили тоже.
запретили картошку, рис, сладкое, майонез, кетчуп, творог, капусту, редис, хлеб. поделитесь примерным меню.
Рецепты при инсулинорезистентности
Добрый день.
Кому нибудь ставили такой диагноз?
Мне запретили картошку, рис, конечно же сладкое, майонезы , кетчупы, творог, капусту, редис, хлеб, мучное все что из муки.
Прошу поделиться примерным меню, которым Вы питались.
автор: Тирамису,, 22.08.19 08:48
просмотры: +5406, комментарии: +32
все темы | главная |
-
22.08.19 11:20 (ответ для: Тирамису,)
-
22.08.19 11:12 (ответ для: Cherry31)Cherry31 писал(а): Поставлю вопрос по-другому: а что тогда можно? Яблоки ем, 1-2 штуки в день, могу нектарин съесть, орехи, банан 1 штуку в день, кусок хлеба тоже могу съесть, масло, ложку варенья. Овощи запекаю в гриле, овощи, да и любая еда на пару - раз съешь, а потом завоешь от тоски. Рыбу люблю солёную, но по кусочку максимум, у меня ещё и с почками проблемы. Вот и голову ломай, что покушать
Я тоже не знаю. Свекровь готовит супы, борщи, жареные отбивные в соусе из майонеза и все тому подобное. Я не ем.
Хочу вот попробовать приготовить кальмары нафаршировать и скумбрию запечь в духовке.
Вот только не знаю скумбрию можно нет.
Фрукты ем. Кстати он мне запретил нектарин, дыню, грушу, виноград. -
22.08.19 11:10 (ответ для: Cherry31)Cherry31 писал(а): Худеть сложно,но можно. Спорт должен быть. Я раньше 90 кг была после гормонов, самочувствие- как в аду. Потом постепенно, ооооочень медленно вес пошел вниз. Я бросила все гормоны, оставила только Метформин, забеременела каким-то чудом вот после родов гинекология пришла в норму. Только ограничения в питании и спорт помогли. Сейчас 68 кг при росте 175, размер где-то 44. Я в Германии живу, 30 еды в магазинах- тупо отрава, яд. Ещё процентов 50- просто несъедобно и невкусно. Индейка, курица, фарш из них же, гречка, иногда рис, овощи с соусом терияки- это мое любимое
Я думала в Европе большой выбор здорового питания и качественный.
А какие гормоны принимали? И какой был точный диагноз*? -
22.08.19 10:31Худеть сложно,но можно. Спорт должен быть. Я раньше 90 кг была после гормонов, самочувствие- как в аду. Потом постепенно, ооооочень медленно вес пошел вниз. Я бросила все гормоны, оставила только Метформин, забеременела каким-то чудом))) вот после родов гинекология пришла в норму. Только ограничения в питании и спорт помогли. Сейчас 68 кг при росте 175, размер где-то 44. Я в Германии живу, 30% еды в магазинах- тупо отрава, яд. Ещё процентов 50%- просто несъедобно и невкусно. Индейка, курица, фарш из них же, гречка, иногда рис, овощи с соусом терияки- это мое любимое ))
-
22.08.19 10:20 (ответ для: Cherry31)Cherry31 писал(а): Я принимаю Метформин, ну, а в плане еды - ограничений себе не ставлю. А что есть тогда, если всё запрещено? Мясо я особо не ем. Ну рыбу, но каждый день надоест же. Порции надо уменьшать, а так - всего по чуть-чуть. А почему творог нельзя???
Честно не знаю. Мне просто надо скинуть кг так 10. Я ему все уши прожужжала , похудеть хочу, не худеется. Я пришла на прием сдав анализы, мне поставили Гипертериоз. Я понять не могла а почему тогда нет худобы? Он мне пояснил это из за инсулина высокого.
Я ем курицу овощи тушеные, детские пюрешки. На две недели пока что он мне диету прописал. Там надо повтор сдать. -
22.08.19 10:18Поставлю вопрос по-другому: а что тогда можно? Яблоки ем, 1-2 штуки в день, могу нектарин съесть, орехи, банан 1 штуку в день, кусок хлеба тоже могу съесть, масло, ложку варенья. Овощи запекаю в гриле, овощи, да и любая еда на пару - раз съешь, а потом завоешь от тоски.
Рыбу люблю солёную, но по кусочку максимум, у меня ещё и с почками проблемы. Вот и голову ломай, что покушать -
22.08.19 10:07а что разрешили-то? овощи на пару и грудинку? фрукты ведь тоже нельзя, если я правильно понимаю?
-
22.08.19 09:55Я принимаю Метформин, ну, а в плане еды - ограничений себе не ставлю. А что есть тогда, если всё запрещено? Мясо я особо не ем. Ну рыбу, но каждый день надоест же. Порции надо уменьшать, а так - всего по чуть-чуть. А почему творог нельзя???
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- любите панна котту?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- какая модель телефона у вас?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- к общему образу.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- на работку бизнес-леди»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |