За день я могу съесть больше 5 плиток шоколада! Конфеты смотрят на меня и просят съесть! Нашла чем заменить
Мря зависимость-СЛАДОСТИ. За день я могу съесть больше 5плиток шоколада, к этому еще вафли печеньки, конфеты. Вообщем я поняла что я настолько завишу от сладкого, что сахарный диабет скоро прийдет за мной... Сегодня я держусь весь день, хотя кажется что конфеты смотрят на мнюеня и просят съесть может можно чем то заменять? У меня получилось только пока семечками и орехами. Надеюсь у меня пропадет такая тяга к сладкому...
автор: AnasteZia55, 13.09.19 20:00
просмотры: +8716, комментарии: +41
все темы | главная |
-
23.12.19 04:08Попробуйте постепенно слезать со сладкого. Допустим не 5 плиток ,а одну-две в день и не обе сразу.5 слишком много. На завтрак съедайте сладкое ,которое хотите. И ближайшем “позже“ посмотрите рецепты сладкого ,но полезного. И далее установите себе ,что если сладкое ем,то только не фабричное ,а собственного пройизводства и полезное. И не всё за раз ешьте, далее,возможно измените эти привычки ,а может и вовсе лень будет готовить это “сладкое“.
-
23.12.19 02:10Автор, у меня то же самое было. Ела шоколад и сладости как ненормальная, но потом само как-то улеглось, но подобные всплески иногда бывают. Проанализировала, когда это происходит- повышенная умственная деятельность или стрессы. Теперь контролирую себя, вместо шоколада съедаю банан, яблоко или мандарин, накупила личи, очень вкусные. Ну и нормально кушать не забываю, после плотного обеда вполне хватает одного кусочка шоколада “для вкуса“)
-
21.12.19 13:14Я еще недавно ела много сладкого и была уверена, что никогда не смогу остановиться. Но, как уже писала, начала зубы лечить, потом еще операцию делать пришлось, за некоторое время до сдачи анализов как-то организм сам подсказал, что надо бы начать питаться более правильно, в общем, ограничила сладкое, думая, что после операции все возобновится, но вот уже второй месяц из сладкого ем только фрукты - 1 банан и 1 яблоко, максимум 2 в день. Полет нормальный. Хотела бы и от этого отказаться, т.к. все равно глюкоза есть почти везде.
Вы не бросайте сразу кардинально, тяжело будет, и сорветесь в итоге. Постепенно растягивайте промежутки между употреблением сладостей, так дойдете до того, что 1 раза по чуть-чуть будет достаточно. Еще говорят, надо с утра есть сладости, а потом не есть, я так не делаю, у меня, если утром съем, наоборот, потом весь день будет желание сожрать еще какую-то сладкую бяку. -
21.12.19 11:54в семечках и орехах больше калорий, чем в шоколаде. Идите к эндокринологу, он вам посоветует питание.
-
16.10.19 05:45это странно
составьте грамотное питания. с учётом норм белков жиров углей
плюс возможно у вас это психологическое тоже. -
28.09.19 18:39Пять плиток--это реально очень страшно, параллельно с поиском причин и лечением, вы должны придти к пониманию,что такая еда не идет вам на пользу и вредит вашей красоте и здоровью. Должны быть приоритеты и любовь к себе-- вы красивая, молодая, здоровая и любите себя так сильно,что защищаете свое драгоценное тело от всего разрушительного и плохого. Когда вы это осознаете, у вас прекратится ломка.
Ну и годы возьмут свое. Не знаю,сколько вам лет,но после 30 на таком питании, очень отчетливо станет ясно,что кожа уже не та, да и все остальное тоже. Возможно и этот факт послужит сейчас для вас мотивацией.
Одно могу сказать точно: когда перейдете на правильное питание,спустя годы, вам станет неприятна плохая еда,вы не сможете представить как это, когда шоколадка вкуснее фруктов или великолепного салата. -
28.09.19 18:37Сладкое--наркота еще та. Очень тяжело соскочить.
Вы уровень сахара проверяли? Гормоны?
Возможно у вас кандида, именно эта бактерия очень любит сладкое и заставляет поглощать его в немыслимых количествах.
Либо не хватает каких-то микроэлементов. В аптеке, продается пиколинат хрома, для стойкого эффекта необходимо пропить несколько курсов. -
16.09.19 08:28 (ответ для: Maus 2)Это зависит от автора. Хорошо , что она понимает, что делает, что не так, поедая тонны сладкого. Если она захочет, то пересмотрит свой рацион. Рано или поздно это прийдется сделать. Поскольку это влияет не только на вес, но и на здоровье.
-
15.09.19 19:15 (ответ для: kozochka48)
я даже не могу сама для себя понять.. Ем шоколад ради удовольствия или чтоб перебить аппетит.kozochka48 писал(а): Значит, у вас наоборот резко падает уровень сахара в крови. Диабет наоборот. Не должно быть таких качелей. Нужно есть маленькими порциями, но часто -
15.09.19 18:03 (ответ для: AnasteZia55)acvvhq01w6hv писал(а): Сейчас ограничилась 3-4я кубиками шоколада иначе без него аж плохо станрвится. Но из за этого стала кушать очень много.. Такое ощущение что я просто голод шоколадом заедала.
Значит, у вас наоборот резко падает уровень сахара в крови. “Диабет наоборот“.
Не должно быть таких качелей.
Нужно есть маленькими порциями, но часто -
15.09.19 17:31Сейчас ограничилась 3-4я кубиками шоколада иначе без него аж плохо станрвится. Но из за этого стала кушать очень много.. Такое ощущение что я просто голод шоколадом заедала.
-
15.09.19 11:45 (ответ для: 4iqckxtjz3cg)4iqckxtjz3cg писал(а): Сухофрукты содержат много витаминов, микроэлементов, чего нет в промышленном сахаре. Да в них есть фруктоза, Просто нужно есть около 100 гр в день и это не не нанесет вреда, а лишь только пользу.
Я знаю, что в фруктах есть витамины. 100 гр в день это нормально. Но хватит ли такой замены автору, если она тоннами сахар употребляет сейчас? Замена ей не поможет, только ограничение.
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |