не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7949, комментарии: +39
все темы | главная |
-
16.09.19 16:51Та же ситуация. Глушу голод карамельками с заменителем сахара. Неполезно? Может быть, но голод не тетка и на нервы действует знатно, а это еще вреднее..
-
16.09.19 16:37У меня уже несколько лет одинаковый завтрак - сырник и чашка вареного кофе с молоком без сахара (не люблю сладкий). Он маловат для меня в плане насыщения, но я давно заметила за своим организмом такую особенность: если я плотно позавтракаю, значит, в этот день я обязательно переем. Сытный завтрак словно задает увеличенное потребление пищи для меня на весь день. Для моего организма идеально, что самый объемный и сытный прием пищи будет в промежутке с 14 до 16 часов.
-
16.09.19 14:35 (ответ для: f2k5v9)
с кофе индивидуально, кому-то понижает)Леди на Лошади писал(а): Ем кашу с утра не знала, что от еды может подняться давление... знают только кофе повышает артериальное давление...
Как это не знали? У гипертоников от соленого давление сильно повышается, например. -
16.09.19 12:50Мне нужен калорийный завтрак, поэтому я съедаю один бутерброд и выпиваю две чашки кофе. Организм тогда “запускается“ и начинает функционировать.
Кашами и творожками тоже не наедаюсь, жрать после них хочу уже спустя час, как и вы. -
16.09.19 12:07 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Вкусно поесть всегда приятно
еда - это удовольствие) а в удовольствии себе нельзя отказывать -
16.09.19 12:06 (ответ для: f2k5v9)Вкусно поесть всегда приятно
-
16.09.19 12:05 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Что-то вкусное. Я вообще ем только вкусное. Отбивные, например, бутеры с сёмгой, эклеры с заварным кремом.
ух ням-ням! наш человек! -
16.09.19 12:03Ем кашу с утра)
не знала, что от еды может подняться давление...
знают только кофе повышает артериальное давление... -
16.09.19 11:45 (ответ для: выбоины)Попа растет, конечно)) но я была тощая, потом набрала вес до нормального, когда-то придется остепениться и жрать вкусное умеренно, но пока ем что хочу.
-
16.09.19 11:32Практически не завтракаю.Только кофе и бутерброд.А вот обед всегда должен быть сытным.Обязательно первое и второе ,на второе всегда мясо/курица/рыба и гарнир.Ужин не сильно лёгкий,но и не тяжёлый.При таком режиме никто из моей семьи никогда не чувствует себя голодным.А у меня 3 мужика в семье.
-
16.09.19 11:24Завтракаю с преобладанием белка. Омлет в основном, могу протеиновый батончик ещё прихватить.
-
16.09.19 11:23 (ответ для: выбоины)
с сыром люблювыбоины писал(а): какие именно бутерброды?
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- как вам? хорошие фото?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- оцените, как сидит куртка!»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- безумно красивые девушки»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- какой певец для вас секси?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |