не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7891, комментарии: +39
все темы | главная |
-
16.09.19 16:51Та же ситуация. Глушу голод карамельками с заменителем сахара. Неполезно? Может быть, но голод не тетка и на нервы действует знатно, а это еще вреднее..
-
16.09.19 16:37У меня уже несколько лет одинаковый завтрак - сырник и чашка вареного кофе с молоком без сахара (не люблю сладкий). Он маловат для меня в плане насыщения, но я давно заметила за своим организмом такую особенность: если я плотно позавтракаю, значит, в этот день я обязательно переем. Сытный завтрак словно задает увеличенное потребление пищи для меня на весь день. Для моего организма идеально, что самый объемный и сытный прием пищи будет в промежутке с 14 до 16 часов.
-
16.09.19 14:35 (ответ для: f2k5v9)
с кофе индивидуально, кому-то понижает)Леди на Лошади писал(а): Ем кашу с утра не знала, что от еды может подняться давление... знают только кофе повышает артериальное давление...
Как это не знали? У гипертоников от соленого давление сильно повышается, например. -
16.09.19 12:50Мне нужен калорийный завтрак, поэтому я съедаю один бутерброд и выпиваю две чашки кофе. Организм тогда “запускается“ и начинает функционировать.
Кашами и творожками тоже не наедаюсь, жрать после них хочу уже спустя час, как и вы. -
16.09.19 12:07 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Вкусно поесть всегда приятно
еда - это удовольствие) а в удовольствии себе нельзя отказывать -
16.09.19 12:06 (ответ для: f2k5v9)Вкусно поесть всегда приятно
-
16.09.19 12:05 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Что-то вкусное. Я вообще ем только вкусное. Отбивные, например, бутеры с сёмгой, эклеры с заварным кремом.
ух ням-ням! наш человек! -
16.09.19 12:03Ем кашу с утра)
не знала, что от еды может подняться давление...
знают только кофе повышает артериальное давление... -
16.09.19 11:45 (ответ для: выбоины)Попа растет, конечно)) но я была тощая, потом набрала вес до нормального, когда-то придется остепениться и жрать вкусное умеренно, но пока ем что хочу.
-
16.09.19 11:32Практически не завтракаю.Только кофе и бутерброд.А вот обед всегда должен быть сытным.Обязательно первое и второе ,на второе всегда мясо/курица/рыба и гарнир.Ужин не сильно лёгкий,но и не тяжёлый.При таком режиме никто из моей семьи никогда не чувствует себя голодным.А у меня 3 мужика в семье.
-
16.09.19 11:24Завтракаю с преобладанием белка. Омлет в основном, могу протеиновый батончик ещё прихватить.
-
16.09.19 11:23 (ответ для: выбоины)
с сыром люблювыбоины писал(а): какие именно бутерброды?
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- платья на работу весна-лето. что нравится?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- она толстая?»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил.»
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?»
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет»
- угадайте пол по фото»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно,»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои плюсы и минусы.»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом что там делать?!»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- как вам такие сережки? нравятся или нет?»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |