не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7931, комментарии: +39
все темы | главная |
-
16.09.19 16:51Та же ситуация. Глушу голод карамельками с заменителем сахара. Неполезно? Может быть, но голод не тетка и на нервы действует знатно, а это еще вреднее..
-
16.09.19 16:37У меня уже несколько лет одинаковый завтрак - сырник и чашка вареного кофе с молоком без сахара (не люблю сладкий). Он маловат для меня в плане насыщения, но я давно заметила за своим организмом такую особенность: если я плотно позавтракаю, значит, в этот день я обязательно переем. Сытный завтрак словно задает увеличенное потребление пищи для меня на весь день. Для моего организма идеально, что самый объемный и сытный прием пищи будет в промежутке с 14 до 16 часов.
-
16.09.19 14:35 (ответ для: f2k5v9)
с кофе индивидуально, кому-то понижает)Леди на Лошади писал(а): Ем кашу с утра не знала, что от еды может подняться давление... знают только кофе повышает артериальное давление...
Как это не знали? У гипертоников от соленого давление сильно повышается, например. -
16.09.19 12:50Мне нужен калорийный завтрак, поэтому я съедаю один бутерброд и выпиваю две чашки кофе. Организм тогда “запускается“ и начинает функционировать.
Кашами и творожками тоже не наедаюсь, жрать после них хочу уже спустя час, как и вы. -
16.09.19 12:07 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Вкусно поесть всегда приятно
еда - это удовольствие) а в удовольствии себе нельзя отказывать -
16.09.19 12:06 (ответ для: f2k5v9)Вкусно поесть всегда приятно
-
16.09.19 12:05 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Что-то вкусное. Я вообще ем только вкусное. Отбивные, например, бутеры с сёмгой, эклеры с заварным кремом.
ух ням-ням! наш человек! -
16.09.19 12:03Ем кашу с утра)
не знала, что от еды может подняться давление...
знают только кофе повышает артериальное давление... -
16.09.19 11:45 (ответ для: выбоины)Попа растет, конечно)) но я была тощая, потом набрала вес до нормального, когда-то придется остепениться и жрать вкусное умеренно, но пока ем что хочу.
-
16.09.19 11:32Практически не завтракаю.Только кофе и бутерброд.А вот обед всегда должен быть сытным.Обязательно первое и второе ,на второе всегда мясо/курица/рыба и гарнир.Ужин не сильно лёгкий,но и не тяжёлый.При таком режиме никто из моей семьи никогда не чувствует себя голодным.А у меня 3 мужика в семье.
-
16.09.19 11:24Завтракаю с преобладанием белка. Омлет в основном, могу протеиновый батончик ещё прихватить.
-
16.09.19 11:23 (ответ для: выбоины)
с сыром люблювыбоины писал(а): какие именно бутерброды?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- цветочного настроения!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- какое у вас мнение о художнике?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- такая фигура для вас естественная?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |