не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час. От овсянки скачет давление.
Какой завтрак для вас идеальный?
Ведь завтрак - это главный прием пищи за день. Можно не ужинать,но завтракать обязательно.
Чем вы наедаетесь?
Для меня это мясо гр100 или яйца 2шт. После такого завтрака чувствую себя хорошо, не хочется кушать часа 3-4. Мозг работает лучше!
Обед и ужин - лёгкие.
Кашами, творогом - не наедаюсь, чувство голода появляется уже спустя час- полтора.
Знаю многие кушают овсянку с изюмом. От овсянки у меня появляется слабость, скачет давление, чувствую себя очень плохо. Поэтому не ем её ни в каком виде, нигде и ни с чем.
автор: выбоины, 16.09.19 09:26
просмотры: +7892, комментарии: +39
все темы | главная |
-
01.10.19 18:55 (ответ для: Chicagobulls)Спасибо
-
24.09.19 17:09 (ответ для: Chicagobulls)Где покупаете?)
-
24.09.19 17:08 (ответ для: 4i3fpg694ait)Нет не едим. Я варю каши самостоятельно. Сытость есть. На час примерно.
-
23.09.19 11:54Вы наверное едите каши быстрого приготовления? Их не советуют.Каши дают сытость!!!
-
21.09.19 22:08Не завтракаю
-
17.09.19 20:18А почему кстати завтракать обязательно? .. ) я могу без.
-
17.09.19 20:17Талкан супер-вещь, - полезно, вкусно и наедаешься надолго с двух-трех ложек, волшебная еда Обычно добавляю в него немного масла, ложку мёда и ложку мороженого, иногда орехи. Любимый завтрак, кроме ласси (микс ряженка - банан - ягоды). Фруктовый салат ещё иногда +сыр
-
17.09.19 12:21Я для себя открыла арахисовое масло, это вееещь, сытость дает надолго, мажу его на печенья с низким содержанием сахара и получается очень вкусно. Ну плюс еще фрукты ем. А перед завтраком две ложки молотого льняного семени, они тоже очень хорошо насыщают все в целом мне обеспечивает часа 4 сытости. Это для меня как выпить капучино с огромным кремовым пирожным, но там куча сахара и хоть это и завтрак моей мечты, но часто себе такое не позволяю
-
17.09.19 07:02 (ответ для: netherlandsky)ЗдОрово что получается заглушить голод карамельками! у меня от такого ещё хуже....кушать желудок тогда просит сильнее и подаёт странные звуки
Поэтому сладости я не люблю и в принципе не ем. Мне хватает кофе с сахаром с утра. И всё. -
16.09.19 18:58Муж на завтрак всегда ест овсяную кашу с изюмом, бананом, кунжутом, семечками-орехами. Или пирог, печенье, варенье. Я после такого голодная, как три волка. Ем крекер с отварным мясом, сыром, яйцом, паштетом, в-общем, преимущественно белок
-
16.09.19 18:35Если цель завтрака - максимально надолго остаться сытой, то для меня это белки (мясо, бобы, яйца). Каши, сладкое и мучное - это углеводы, через час-два опять хочется есть
-
16.09.19 18:30Для меня тоже каши на завтрак бесполезная еда
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр считаю роскошью»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный запах»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?»
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка!»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы фото показывать!»
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую работу?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- как вам фигура?»
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, путешествий.»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила померить очки»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |