не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 09:26У вас не адекватное питание, 56 для роста вашего отличный вес, какие 49?? Питайтесь обычной едой, не надо убивать свою обменку голоданиями.
-
23.09.19 09:20 (ответ для: trofikk)Тогда пусть семья ваша помогает вам, пусть сами себе готовят, и у вас время приготовить себе появится) А вообще было бы желание) Готовьте заранее, вам это уже тоже предлагали)
-
23.09.19 09:19 (ответ для: сладкое озеро)Магазинная еда = дорого + не подходит по ккал обычно
-
23.09.19 09:07 (ответ для: Lutik644086)Ну вот я их ем из-за серьёзных проблем с циклом и гипофизом плюс есть сопутствующие проблемы с ЖКТ
-
23.09.19 09:02объясните мне,как может не быть времени на готовку курицы и рыбы??? Элементарно голени закинуть в кастрюлю и пусть варятся,это ни времени,ни сил не отнимает! так же и рыба, отварить или в духовке запечь, это даже ребёнок сможет сделать,даже возиться ни с чем не надо! Ерунду вы какую то выдумываете,что вам некогда и тд Рацион,который вы описали,это просто пиcец.Ни один врач такое не пропишет пожизненно ни при одном заболевании!
-
23.09.19 08:56 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Мне врач выписал каллоражtrofikk писал(а): Мне врач выписал каллораж
Не верю, ни один врач на 1000 ккал не посадит. -
23.09.19 08:56Еще бы вы не были голодная , питаясь такой фигней
Вы ещё больше себе все убиваете таким “ питанием“ -
23.09.19 08:56 (ответ для: trofikk)Покупайте в магазине, а дома разогревайте) Сейчас чего только нет в этих магазинах)
-
23.09.19 08:55 (ответ для: trofikk)у меня такое от противозачаточных... а если кушать отварное или запечное мясо? запеки себе на неделю распредяли по дням и кушай. как такой вариант
-
23.09.19 08:54 (ответ для: BadOmens)Мне врач выписал каллораж
-
23.09.19 08:54 (ответ для: сладкое озеро)Вот мясо только готовить не успеваю совсем
-
23.09.19 08:53 (ответ для: Lutik644086)Мне прилется пить еще более детские гормоны, от которых есть риск хотеть есть больше
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам сумочка?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- как вам оформление ленты?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- как вам этот портрет?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +870 |