trofikk писал(а): У меня и график не слабец я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю : |
не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 18:19 (ответ для: trofikk)
в 21 у вас какие были цели, что не ела сахар? Сейчас это ощущается как стресс. В стрессе организм переходит в режим “накопления жировых отложений“ на “черные дни“. Ну так мозг наш устроен... Здесь в первую очередь психологически надо менять цель -
23.09.19 18:17 (ответ для: Oikea Leijona)Ну в том весе мне было хуже гораздо. А работать как меньше? Нужно денег рубить, пока нет детей
-
23.09.19 18:16 (ответ для: Oikea Leijona)У меня и график не слабец) я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая
это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю :( -
23.09.19 18:14 (ответ для: trofikk)
А сейчас ненормальное питание и отсутствие спорта из-за отсутствия времени..Все ведет к стрессам и ухудшению здоровья как следствию.trofikk писал(а): Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт -
23.09.19 18:11 (ответ для: trofikk)
ну у всех разный метаболизм...что рыдать-то? У нас вон на работе появился новый диетолог, я утром в тренажерку, вечером записалась к нему на прием, тренер расхвалила и посоветовала сходить. Действительно оказалась толковая. Сразу сделала биимпедансный анализ. Все замерила, взвесила...потом начала рассказывать) Оказалось, что у меня метаболизм ниже нормального намного. Диеты в таком варианте противопоказаны, потому как набор лишнего веса потом это даже не обсуждается. А у вас вообще жесткая диета...И руководство не создало условия для нормального обеда...trofikk писал(а): Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала -
23.09.19 18:10 (ответ для: Oikea Leijona)Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт
-
23.09.19 18:09 (ответ для: юрфакМГУ)Тут нет идеальных тел на фото, одинаковые. Я просто ближе к камере, поэтому кажется, что у меня рост выше
-
23.09.19 18:06 (ответ для: юрфакМГУ)Так у мамы ноги такие же и пузо как у меня ))) я вот об этом
-
23.09.19 18:04 (ответ для: Oikea Leijona)Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала
-
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер. Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
Ну, я как ваша мама, значит. Я в школе легкой атлетикой занималась, с тех такая худощавая фигура, прогонистая. Весила всегда 57-58 кг. Рост у меня 170 см. Всю жизнь в размере S, 42-44 российский. Хотя, ем все, на диетах не сижу и спортом не занимаюсь. -
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)это ужасно!
-
23.09.19 17:59 (ответ для: юрфакМГУ)А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем
Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер.
Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- узнаете город? места?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |