trofikk писал(а): У меня и график не слабец я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю : |
не могу смириться сидеть пожизненно на диете! семье готовлю котлеты, жюльен, курицу, десерты, а мне нельзя!
Девчонки, нужна история вашей мотивации!!!
Дело в том, что никак не могу смириться с тем, что моя диета = не диета, а необходимое пожизненное питание. А порой так хочется чего-нибудь.. не обязательно сладкого, просто другого.
Мне необходимо всю жизнь пить гормоны + из-за этого у меня начались нарушения углеводного обмена + я всё время работаю и не успеваю заниматься спортом (дома занимаюсь семьёй после работы и стараюсь спать 7-8 часов в день, если меньше = мне плохо) и не могу наготавливать себе еду + с рождения запоры и нарушения перистальтики. Поэтому иногда я срываюсь из-за своего рациона.
Вешу 56 пр росте 161, это много, но я не “поправилась“, а всегда была с 13ти лет в росте 161 и в весе около 60 кг.
До 52 я доходила на ограничениях. спорта нет, но когда я активно тренировалась, то чувствовала себя хуже, гипогликемия постоянная была.
На работе толком еду не погреть, время на обед дают? Я бы сказала, это 10 минут, не отрываясь от производства.
Поэтому на работе я ем так:
8.00 : яблоко 100 ккал, греча 100 ккал
12.00: греча 100 ккал, творог 100 ккал
15.00: яблоко 100 ккал
17.00: творог 100 ккал
19.00: 2 яйца, греча, овощи = 300 ккал. Иногда вместо яиц ем зерненый творог в сливках
21.00: кефир 40 ккал, яблоко 100 ккал
Рыбу и курицу нет времени себе готовить, хотя семье я готовлю котлеты, жюльен, курицу в сметане, десерты. А мне этого всего нельзя. Хотя так хочется... дома я ем только в 19ч и в 21ч, остальное ем на работе или в маршрутке, жуть...
Как мотивировать себя держаться? Я каждые 2-3 часа голодная, даже если нм больше этого... Help!!! Надоело быть Толстой низкорослой с размером XS. А мне еще рожать и на прогестероне сидеть
все темы | главная |
-
23.09.19 18:19 (ответ для: trofikk)
в 21 у вас какие были цели, что не ела сахар? Сейчас это ощущается как стресс. В стрессе организм переходит в режим “накопления жировых отложений“ на “черные дни“. Ну так мозг наш устроен... Здесь в первую очередь психологически надо менять цель -
23.09.19 18:17 (ответ для: Oikea Leijona)Ну в том весе мне было хуже гораздо. А работать как меньше? Нужно денег рубить, пока нет детей
-
23.09.19 18:16 (ответ для: Oikea Leijona)У меня и график не слабец) я ем с 8 лет чай без сахара, с 20 не ем соль.в 21 сахар не ела была 53 кг, ккал ела до 1200, это был шикарный результат, но я была не худая
это не диета , я ем так уже 2 года, но иногда читмилю :( -
23.09.19 18:14 (ответ для: trofikk)
А сейчас ненормальное питание и отсутствие спорта из-за отсутствия времени..Все ведет к стрессам и ухудшению здоровья как следствию.trofikk писал(а): Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт -
23.09.19 18:11 (ответ для: trofikk)
ну у всех разный метаболизм...что рыдать-то? У нас вон на работе появился новый диетолог, я утром в тренажерку, вечером записалась к нему на прием, тренер расхвалила и посоветовала сходить. Действительно оказалась толковая. Сразу сделала биимпедансный анализ. Все замерила, взвесила...потом начала рассказывать) Оказалось, что у меня метаболизм ниже нормального намного. Диеты в таком варианте противопоказаны, потому как набор лишнего веса потом это даже не обсуждается. А у вас вообще жесткая диета...И руководство не создало условия для нормального обеда...trofikk писал(а): Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала -
23.09.19 18:10 (ответ для: Oikea Leijona)Причем я вам написала про 8-9 класс... я тогда занималась спортивным плаванием 2 раза в неделю и летом велоспорт
-
23.09.19 18:09 (ответ для: юрфакМГУ)Тут нет идеальных тел на фото, одинаковые. Я просто ближе к камере, поэтому кажется, что у меня рост выше
-
23.09.19 18:06 (ответ для: юрфакМГУ)Так у мамы ноги такие же и пузо как у меня ))) я вот об этом
-
23.09.19 18:04 (ответ для: Oikea Leijona)Ну девки моего возраста.. каждый раз в столовой с булкой и чаем... и худышки! Я в школе так делала пару раз. В 8 и 9классе. В столовой обедала с сентября по ноябрь рисом, сосиской в тесте и чаем без сахара. Оба раза за 2 месяца по 5-8 кг набирала. Потом рыдала
-
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер. Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
Ну, я как ваша мама, значит. Я в школе легкой атлетикой занималась, с тех такая худощавая фигура, прогонистая. Весила всегда 57-58 кг. Рост у меня 170 см. Всю жизнь в размере S, 42-44 российский. Хотя, ем все, на диетах не сижу и спортом не занимаюсь. -
23.09.19 18:02 (ответ для: trofikk)это ужасно!
-
23.09.19 17:59 (ответ для: юрфакМГУ)А я весила всегда от 55 до 60, ниже 55 = я ничего не ем
Мама выше меня, она 166, у неё те же гормональные проблемы. И она весит тоже от 58 до 62 кг. Выглядим мы одинаково. Она выше на 5 см, старше на 24 года, у меня xs, у неё s размер.
Вот черт знает, но почему то от любой булки мы жиреем за секунду. Мать вообще ест мало , меньше меня, но не худеет особо
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |