после занятий в зале ничего особо не болит. болит ли у вас тело на следующий день?
Дамы,которые занимаются в тренажёрном зале,болит ли у вас тело на следующий день? Если да,то сильно или не очень?Начала заниматься в зале с тренером,после занятий,ничего особо не болит.Так и должно быть?
автор: killah18, 23.09.19 08:56
просмотры: +3564, комментарии: +20
все темы | главная |
-
24.09.19 15:54 (ответ для: killah18)В моем клубе зависит от занятия. В среднем сам, бывает по 45 мин или 1,5 часа
-
24.09.19 14:46 (ответ для: pokerface777)
сколько время одна тренировка у вас длится?pokerface777 писал(а): Занимаюсь много лет, и если занятие прошло эффективно, болит всегда ! -
24.09.19 14:26Занимаюсь много лет, и если занятие прошло эффективно, болит всегда !
-
24.09.19 00:07Занимаюсь далеко не первый год. Болит, конечно, мышцы чувствую. Не болеть не может, если тренировка не пустая и если грамотно составлен тренинг.
А то, что сейчас вам не больно, ну так вряд ли тренер нагрузил вас в самом начале по полной. -
23.09.19 11:59сильно болит только если только начали заниматься, потом мышцы привыкают-но!-напряжение должно быть после тренировки и может немного быть после, если вообще ничего не “тянет“ то тренировка идет “на отвали“.
-
23.09.19 11:01Ну у вас же есть такая слабая боль, скорее похожая на напряжение. Все нормально. Тренер грамотный значит, не дает сразу лошадиную нагрузку. Потому что тогда бы вы просто не смогли встать на утро или вообще бы травму заработали.
-
23.09.19 10:54Бывает и не болит.
Но чаще где то что то побаливает, но я не первый год в спорте. -
23.09.19 10:26Почти не болит, я после тренировки в хамам иду и на растяжку.
-
23.09.19 10:21Напряжение должно в мышцах чувствоваться при любом раскладе
-
23.09.19 10:12У мало тренированного человека, после нагрузки, да, как правило болит тело, и болят те, или иные группы мышц. Это следствие механизма разрушения мышечных структур, с образованием молочной кислоты.
Продолжайте занятия, подключайте массаж болевых зон. Все пройдет, и это тоже -
23.09.19 09:45Чёт молочная кислота у вас плохо образуется
Хотя наверное просто нагрузка слабая -
23.09.19 09:29Да, болит. И я не первый год занимаюсь.
Видимо, тренер дает вам пока что слабую нагрузку. Это на его усмотрение и зависит от ваших данных.
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения.»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать страшный»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- как вам стрелочки?»
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким весом. я 168-57»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- чем вам нравится весна?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой лишних денег!»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |