Занимаюсь в зале, но вчера заела стресс, всю ночь не спала. Утром на весах +0,5! Теперь плачу.
Занимаюсь в зале, результаты супер, соблюдают бжу. но вчера стресс, что делать
Спортсменки, красавицы, скажите , пожалуйста, что делать,если я вчера вечером съела изюм, орехи, выше калорий, оно было на столе, заела стресс, всю ночь не спала.
Утром на весах +полкило
Теперь плачу
Сил на кардио нет, стресс
Причина есть
автор: ktw5poym17hj, 23.10.19 08:42
просмотры: +2159, комментарии: +10
все темы | главная |
-
23.10.19 14:02Ай-вай, а я на прошлых выходных в гостях обожралась до несварения, седня встала на весы, а там +1!!! Че же делать??? Продолжать дальше заниматься, питаться правильно и не обращать внимание на такие мелочи. Вот и фсе!!!
-
23.10.19 13:48Отекли. Пописаете, на гале попишете, и всё пройдет
-
23.10.19 10:58Ну вы же понимаете, что это не жир?
-
23.10.19 10:34Автор, весы выбросите прямо сейчас. Если вы в зале занимаетесь, вы должны ровняться на то, что в зеркале видите, а не на цифры. Вы можете весить 60 кг и выглядит огонь, а можете 50-и быть с обвисшей задницей, дряблыми ногами и дребезжащим животом. И вы не знали, что мышцы весят больше жира?
-
23.10.19 10:18В одном килограмме человеческого жира 7-8 тысяч калорий. Вот и посчитайте, что такое 500 ккал... На сколько вы могли поправится.
В туалет по большому сходите и похудеете обратно. -
23.10.19 10:10
-
23.10.19 10:05Плакать из-за 500 грамм???
Автор, попейте валерьяночки, без шуток. -
23.10.19 09:11Невозможно читать такую откровенную *упость, простите за грубость. Выбросите весы, для начала, дабы не было соблазна каждое утро взбираться на них и терять сознание и впадать в панику от увиденного. Загоните себя в яму, это не шутки. Прекратите взвешиваться и загоняться по каждой съеденной крошке.
-
23.10.19 08:49Боже боже. вот это у вас загон. Открою секрет , важен дефицит калорий не за 1 день. а за неделю и даже если вы пару раз переберете. разжиреть ну никак не сможете.
-
23.10.19 08:45Ну максимум за 3 дня уйдут ваши полкило. Понимаю, если б вы в зажор на неделю ушли...
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- вам нравится её внешность?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |