Кто из вас вёл дневник питания во время похудения? что интересно записывали?
Кто из Вас вёл дневник питания во время похудения. Что интересно записывали?
Вообще что писали в нем?
автор: шибушная извилин, 11.11.19 13:32
просмотры: +1957, комментарии: +8
все темы | главная |
-
11.11.19 19:35Дневник не вела прям досконально, но записывала под меню на день свое самочувствие. И что улучшить надо. А вообще я очень похудеть хочу, минимум 20 кг скинуть надо. Мне нужно такое меню, чтобы туда вкусняшки были включены
-
11.11.19 19:09Все, что ела
-
11.11.19 16:58Я с момента начала подсчета ккал и до сих пор (уже 9 лет) веду дневник питания, где записываю, что я съела, сколько, во сколько и калорийность.
-
11.11.19 15:58Дневник питания не вела, а вот в fatsecret вносила все что ела, вплоть до одной конфетки. Там можно наблюдать сколько ккал (кбжу) сьедено. Дисциплинировало. В итоге за 3 недели минус 3 кг.
-
11.11.19 15:19Я писала, почему я хочу есть именно это, и хочу ли действительно, или заедаю стресс, нежелание что-либо делать, скуку и тд
-
11.11.19 14:09Это был не дневник питания.
Просто раз в неделю (у меня это была среда) записывала в тетрадь - дату, вес и параметры фигуры. -
11.11.19 14:07я в fatsecret вношу еду, там статистика по ккал, углям/белкам и тд
-
11.11.19 13:34Я веду только отвесы и привесы
Легко отследить после чего у тебя скачок в весе
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- это слишком сексуальное фото?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +60 |