Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения?
Как и чем вы спасаетесь от стресса на работе? Есть ли способы, упражнения? Психологические приемы может быть? Но только чтобы эффективно
автор: АльбиНушкА)), 14.11.19 17:45
просмотры: +2182, комментарии: +14
все темы | главная |
-
15.11.19 15:34Меня после стресса всегда тянет в сон, организм требует восстановления, я просто сплю.
-
15.11.19 15:31Когда то давно, чисто интуитивно делала следующее,наполняла ванну,приносила магнитофон,включала какую нибудь арию или оперу,классику и слушая валялась в ванной.Потом чувствовала себя значительно лучше.Сейчас не могу себе этого позволить,ванной нет.
-
15.11.19 13:46Общением с коллегами-они у меня замечательный люди и мыслями о том, как я буду проводить вечер с семьей
-
15.11.19 13:32я принимаю таблетки-вечернее-это гомеопатия-но мне помогают-иначе выводят поубивала бы всех
-
15.11.19 11:56У меня сейчас есть четкое осознание того факта, что психами делу не поможешь и что единственное приемлемое состояние для решения всех проблем - это спокойствие.
Поэтому я на работе просто не довожу ситуацию до стресса. Да, у нас тоже всякое бывает, и авралы, и переработки, и противные клиенты со своими закидонами, но я отношусь к этому спокойно, как к неизбежному явлению, которое скоро пройдет. С недовольными клиентами так и вообще всегда общаюсь мегаспокойно, потому что понимаю, что тот, кто психует, тот теряет контроль над ситуацией, а я терять контроль не хочу. Я не пропускаю ситуацию через себя, я отгораживаюсь как бы стеной и сама себе говорю, что нерешаемых проблем нет. На работе все так или иначе решаемо. -
15.11.19 11:45вставляю всем люлей могу еще наорать если партачат нон стоп.
-
14.11.19 23:46Развивать здоровый пофигизм надо, я вот у мужа научилась, у него очень спокойных характер.
И еще мне от стресса и для поддержания сил помогает магний с витамином В6, правда надо очень тщательно к выбору производителя подходить: покупала в Украине несколько брендов - фигня, а от французских производетелей эффект сразу чувствуется. -
14.11.19 23:16 (ответ для: NastyaSTASSSSy)NastyaSTASSSSy писал(а): А я покупала игрушки антистресс, когда начальник начинает свои идеи выдвигать всегда правильные и безупречные - только они и спасают.
Вы кидаетесь ими в начальника?)) Мне кажется, так эти игрушки лучше помогают)) -
14.11.19 18:03А от чего у Вас стресс?
-
14.11.19 18:00Ой, мой серпентарий просто сжечь к едрене фене, и мир будет чище!
-
14.11.19 17:59А вообще если стресс преследует день за днем, нужно просто развеяться от работы. У нас на работе проводились тренинги где проводили обсуждения, играли в игры. Но мне если честно это не очень помогало. Когда снова возвращаешься к работе нервы снова на пределе.
-
14.11.19 17:56Валерьянка, сразу спокойно проводила переговоры и не обращала внимания на резкие комментарии клиентов. Немного тормоз включался,но это смотря сколько таблеток выпить.
К ДР купила себе вейп без никотиновый и выходила на перерывах пользовалась.
Изливала свои переживания кому-то из близкого окружения
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- кто красивее?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |