Всегда была 46-48 кг, при росте 165, сейчас вес 44! ем все макароны,картошка, сладкое, но вес не двигается!
Всегда была 46-48кг, при росте 165, сейчас вес грубо говоря 44,хотелось бы на кг 3-4 побольше, но вес не двигается, либо +- 100-200г, но кстати жир в животе увеличивается.... но вес не двигается, шо эт такое ...ем-все и много даже вроде..(макароны-картошка -во всех видах,с котлетой/курицей ,перекусы -булочки -шоколадки ,сладкое ,после ужина тоже ,даже аж тяжесть в животе чувствуется..Сейчас речь не о мышцах,а вот !хотя бы !об этом жирке,который не идёт ко мне(только в живот и то он не прибавляет ничего на весах почему то ..)
автор: Nastyshhka, 03.12.19 19:53
просмотры: +4020, комментарии: +23
все темы | главная |
-
21.12.19 18:00ой, блин, мне б вашу проблему.... тут из зала не вылазишь, что б хоть грамулька ушла.... Жир уберете тогда, когда питание наладите. Булки = целлюлит, макароны - смотря какие но лучше не частить если из твердых сортов, картошка - лучше запекайте, вареная - это пустой углевод, на 30 минут насыщение, жаренная = жир везде, сладкое = жир на животе. Если алкоголь попиваете - пиво, виски, коньяк = жир, т к после такого алкоголя есть хочеться очень, лучше заменить каким нибудь сухарем, в смысле, вино и газировка сладкая = жир. Добавьте углеводы нормальные ( каши, что то цельнозерновое) и белок - яйца, мясо и будет вам счастье. Да, в вашем случае творог можно. При лишнем весе девочкам он запрещен, т к лактозу от туда еще никто не научился удалять :)
-
11.12.19 05:25 (ответ для: Lika_2017)
да нет у них никаких проблем, просто жрут больше чем нужно при их энергозатратахLika_2017 писал(а): Не обращали внимания сколько людей с лишним весом? Причем еще достаточно молодых...явно проблемы с обменом веществ. -
10.12.19 15:46Такой дрянью не стоит питаться, надо кушать правильно с лёгким профицитом
-
10.12.19 15:32 (ответ для: БесконечноеВремя)Не обращали внимания сколько людей с лишним весом? Причем еще достаточно молодых...явно проблемы с обменом веществ.
-
10.12.19 11:56Уууух, если буду питаться как ты, то гастрит обеспечен или тяжесть как минимум. Я в таких случаях пью Пензитал. Для набора веса тоже нужно сбалансированное питание, а не как в бочку все пихать. Сходи к грамотному диетологу или нутрициологу.
-
05.12.19 23:37Opishite svoi primernii racion na den , a to po-drygomy nelza ponyat tochno
-
05.12.19 10:53Как Вам повезло!!
-
05.12.19 04:59Фото в студию
-
05.12.19 00:35 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)хаха.ну знаете...такое себе...иногда даже страшно.что вес упадёт слишком низко..
-
04.12.19 17:10Нехватка чего- то в организме, возможно цинка или железа. У меня при росте 164 вес несколько лет был 42 кг и вообще не двигался. Оказалось нехватка цинка
-
04.12.19 15:08у вас мне кажется автор сейчас прибавилось ненавистников, и один из них я ..
-
04.12.19 15:04 (ответ для: ЗапахОсени)ЗапахОсени писал(а): классно хвастанула
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |