McGzkjZ1 писал(а): так и надо,если вы знали как я раньше питалась,жир по кухне тёк,все жирное копченое майонезное все мое,ещё и бухала впридачу |
Тренировки - Супер. Уже: - 9 кг! движусь к цели. К НГ хочу минимизировать максимально жирок.
Тренировки с красоткой Синди Кроуфорд на видео « Секрет идеальной фигуры» несколько частей . Супер. Уже минус 9 кг.. движусь к цели . К НГ хочу минимизировать максимально жирок, а мышцы нарастить по возможности . А вы как тренируетесь, как успехи ? Какие упражнения прут и действеннее больше всего?
автор: Mlmm, 08.12.19 12:57
просмотры: +3145, комментарии: +20
все темы | главная |
-
08.12.19 21:56 (ответ для: McGzkjZ1)
эх кайф , но отвыкание от вредного быстро на самом деле -
08.12.19 21:52 (ответ для: Mlmm)
так и надо,если вы знали как я раньше питалась,жир по кухне тёк,все жирное копченое майонезное все мое,ещё и бухала впридачуMlmm писал(а): втянетесь быстро и голодно перестанет быть . как там? - хочешь есть , съешь яблочко. не хочешь яблочко, значит не хочешь есть -
08.12.19 21:46 (ответ для: McGzkjZ1)
втянетесь быстро и голодно перестанет быть « . как там? - хочешь есть , съешь яблочко. не хочешь яблочко, значит не хочешь есть )»McGzkjZ1 писал(а): ой как интересно,спасибо надо попробовать,уверена результат будет,голодно конечно,но уж очень хочется похудеть -
08.12.19 21:45 (ответ для: McGzkjZ1)
результат будетMcGzkjZ1 писал(а): ой как интересно,спасибо надо попробовать,уверена результат будет,голодно конечно,но уж очень хочется похудеть -
08.12.19 21:43 (ответ для: Mlmm)
ой как интересно,спасибо надо попробовать,уверена результат будет,голодно конечно,но уж очень хочется похудетьMlmm писал(а): неделю едим только 2 литра кефир или ряженка или простокваше 500 гр овощей любых 500 гр фруктов и можно маааааааленький кусочек сыра, если приспичит вода, а если без сладкого глаза на лоб полезли, хоть и не думаю, но финик королевский можно слопать. И вот так неделю, не больше и потом аккуратно и постепенно вводим обычные свои продукты.. мясо по чуть-чуть постепенно и что вы там ели. -
08.12.19 21:36 (ответ для: McGzkjZ1)
ниже - это за день имею ввидуMcGzkjZ1 писал(а): неа не пробовала,а как это? -
08.12.19 21:35 (ответ для: McGzkjZ1)
неделю едим только 2 литра кефир или ряженка или простокваше + 500 гр овощей любых + 500 гр фруктов и можно маааааааленький кусочек сыра, если приспичит + вода, а если без сладкого глаза на лоб полезли, хоть и не думаю, но финик королевский можно слопать. И вот так неделю, не больше и потом аккуратно и постепенно вводим обычные свои продукты.. мясо по чуть-чуть постепенно и что вы там ели.McGzkjZ1 писал(а): неа не пробовала,а как это? -
08.12.19 21:31 (ответ для: Mlmm)
неа не пробовала,а как это?Mlmm писал(а): недельную сгонку жира для спортсменов пробовали, когда только жир уходит, а мышцы остаются .. а-ля сушка, но не вредно -
08.12.19 21:26 (ответ для: McGzkjZ1)
недельную сгонку жира для спортсменов пробовали, когда только жир уходит, а мышцы остаются .. а-ля сушка, но не вредноMcGzkjZ1 писал(а): Питаюсь в пределах нормы,именно питаюсь никаких вкусняшек шоколадок,хожу в зал 3 раза в неделю,но результаты что то не радуют,за месяц 3 кг ушло и подозреваю это была вода и все вес встал -
08.12.19 21:17Питаюсь в пределах нормы,именно питаюсь никаких вкусняшек шоколадок,хожу в зал 3 раза в неделю,но результаты что то не радуют,за месяц 3 кг ушло и подозреваю это была вода и все вес встал
-
08.12.19 15:05У меня сегодня конфетки и печеньки, никто не захотел со мной на диету... завтра придется одной. Сбросить надо ооочень много. Но много уже и сбросила. В зал нет компани, дома лень. Но думаю после нг придется идти одной в зал, а то скоро лето, море, а у меня муж красивый)))
-
08.12.19 14:33
3 недели , в моем случае это всего)Mlmm писал(а): 3 целых недели !
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- кто вы по знаку зодиака?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- на работку бизнес-леди»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам этот образ?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |