Я всегда уставшая, всю жизнь, это чувство меня не покидает, а хочется иметь больше энергии и сил
Работаю на пятидневке, времени почти ни на что не хватает, вернее даже не времени, а сил. После работы прихожу домой и хочется практически сразу залечь отдыхать, спать. Я всегда уставшая, всю жизнь. Хотя работа более менее нравится, но все равно постоянно хочется домой, быстро устаю.. Это чувство меня не покидает. Не знаю как выбраться из этого круга, хочется иметь больше энергии, сил, чтобы ещё после работы быть на бодрячке, а не мечтать поскорее оказаться в кровати. Ходила раньше на зумбу, это бодрило,придавало настроения, но ненадолго. В выходные иногда выбираюсь погулять, в кино, кафе, по магазинам.
Может у кого было подобное состояние?
автор: h4k3d9tu6s4, 17.02.20 22:07
просмотры: +4580, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.20 02:38Сходите к эндокринологу, нужно проверить щитовидку, а так же ферритин, сывороточное железо и витамин Д
-
25.02.20 01:10 (ответ для: Книгабезкартинок)Капля Крови писал(а): Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
Аналогично. -
25.02.20 01:09У меня то же самое. Всегда так было.
-
18.02.20 12:50Сдайте ферритин, всю жизнь хочу спать и устаю и только к 30 годам установили причину
-
18.02.20 09:49Наверняка лучше здоровье проверить. Это может быть щитовидка, может депрессия затяжная - она в различных вариациях существует
-
18.02.20 08:48У меня такое состояние как раз если монотонно работа-дом. Чем чаще сразу домой, тем более уставшей себя чувствую, замкнутый круг получается.
-
18.02.20 00:03**вала его в ТАЗИКЕ горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате)
-
18.02.20 00:02Мне от этого состояния еще хорошо помогала русская баня (в деревне у родителей она своя), париться я люблю. В городе находила такой способ “попариться“ (на ночь, перед сном). Брала березовый веничек, можно его разделить на несколько частей (я брала из дома, вы можете купить, посмотрите на рынках, они продаются), запаривала его в таких горячей водой (делать это, конечно, надо в хорошо прогретой ванной комнате) и этим паром дышала. Конечно, надо это делать осторожно, начинать с минут пяти-десяти, чтобы не перегреться, и после этого сразу отдыхать... Здорово расслабляет и очень полезно для организма.
-
17.02.20 23:42Было, особенно зимой и когда жила в Северодвинске. Световой день часа три, и то они такие серые... солнечных деньков от силы пара за всю зиму наберется.... Ну вот и результат... Что с этим можно поделать?.
1. Витамины! Свежие фрукты по максимуму лучше обычные яблоки и цитрусовые, если нет аллергии. Меня замечательно спасали клюквенные морсы. Обычно не любитель клюквы, но когда вот такой упадок сил и нехватка энергии, то клюквенный морс шел прям на ура)) Орехи тоже хорошо))
2. В выходные максимум времени проводить на свежем воздухе. Лучше не кино и магазины, которые только добавят утомления, а прогуляйтесь хотя бы в парк. Восполняйте нехватку кислорода. Если есть возможность выбраться за город - не упускайте ее.
3. Пересмотрите свой режим дня. Сколько спите? Ложитесь всегда в одно и тоже время? Приятная музыка, теплая ванна с какими-нибудь пенками поможет расслабиться перед сном. Фильмы если только знаете, что сюжет вам точно не принесет негатива, никаких ток-шоу и комп игр, которые только кажется, что расслабляют, на самом деле только добавят утомления организму.
4. Ароматерапия. Хорошая вещь. Если у вас еще нет аромалампы, то советую купить.
5. Старайтесь минимизировать стресс, убирать (или по максимуму сократить) общение с неприятными людьми. По себе знаю, как много оно требует энергии, вроде не замечаешь, а потом выжатая как лимон ходишь. -
17.02.20 23:35Гормоны и УЗИ щитовидной железы не помешает обследовать
-
17.02.20 22:59У меня было подобное состояние. Пыталась “растормошить свой позитив“: читала юмористические рассказы, слушала ритмическую музыку, фотографировала людей, животных. Как-то помогло.
Вам необходимо изменить свой график на выходных. Больше отдыхать, быть на свежем воздухе. -
17.02.20 22:54Я с детства уставшая, сил нет почти никогда. А работа вообще убивает.
- какая фамилия самая красивая?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какое платье вам больше нравится?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- нравится или нет?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |