после отказа от курения начались панические атаки, всё болит, постоянное беспокойство, придумываю себе болезни
В прошлом году обнаружили заболевание, которое в любой момент может дать о себе знать, по врачи сказали, пока не беспокоит , то жить так и ничего не делать. В Новом году случилось несколько неприятных событий, болезнь близких, сама простудными в тяжёлой форме болела. И ещё приняла решение бросить курить. После отказа от курения , начались панические атаки, всё болит, ( предполагаю невроз) постоянное беспокойство, придумываю себе болезни, близким, накатывает резко, плачу , беспокойство, постоянно в тревожных мыслях. Очень сложно, всё осознаю, не могу ничего сделать. Может кто справлялся с подобным сам , без антидепрессантов и транквилизаторов, или уже всё? Только один путь.
автор: ЛоЛаЛа, 18.02.20 21:18
просмотры: +6192, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.02.20 00:25вам бы к психологу
-
19.02.20 00:10 (ответ для: Кабушка)
Вы вот очень странная, такие советы даёте , человеку , который пачку в день курил, на отказе бегать 2 км , лучше начать физические упражнения плавно, и увеличить потом нагрузку постепенно, в первые два месяца и вовсе рекомендуется зарядка и плаванье, ну никак не бегать , чтобы без того дохлую дыхалку убиватьКабушка писал(а): м. -
19.02.20 00:07 (ответ для: Кабушка)
Вы всегда не хотите понимать , что вам пишут? Я ещё раз говорю, мне запретили врачи заниматься спортом, не я придумала это , до диагноза я занималась им несколько лет, вы с чего делаете такие выводы? У меня просто пассивный доход, я работала ,и сейчас тоже, просто мне не нужно ходить на работу ежедневно, только следить, и то в большей степени удалённо.Кабушка писал(а): Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом. -
19.02.20 00:02 (ответ для: ЛоЛаЛа)Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом.
-
18.02.20 23:56 (ответ для: Кабушка)
и курить страшно, поэтому я и бросила,что непонятного, я узнала о своём заболевании и оставила тренировки, и бросаю курить, всё логично вроде? Нет? Не работала я и до этого. Но у меня был любимый спорт и никотин и прекрасно я себя чувствовала, сейчас у меня всё забралиКабушка писал(а): Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья! -
18.02.20 23:52 (ответ для: ЛоЛаЛа)Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья!))
-
18.02.20 23:47 (ответ для: Кабушка)
мне нельзя бегать у меня сосуды слабые, врачи запретили мне нагрузки кроме бытовухКабушка писал(а): Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум. -
18.02.20 23:46 (ответ для: ЛоЛаЛа)Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум.
-
18.02.20 23:44 (ответ для: Океания)
не постоянные в основном дома наоборот, например реклама какая-то или новости, а там про болезни что-то и всё у меня пошло мысли только об этом, слёзы, задыхаться начинаю, давление высокое и переключится не могуОкеания писал(а): У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия. -
18.02.20 23:42 (ответ для: Кабушка)
женшина, вы не понимаете, что проблема в другом совсем, я не спрашиваю как мне не курить, я не курю, вопрос реально ли выбраться из невроза спровоцированного несколькими факторами, в том числе и отказом от курения без антидепрессантов. Не надо меня пугать болезнями, мои фобии связаны именно с этим , вы меня ещё больше в тупик загоняете и подводите к очередной панической атаке.Кабушка писал(а): В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких? -
18.02.20 23:34 (ответ для: ЛоЛаЛа)
У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия.ЛоЛаЛа писал(а): вопрос в том как это сделать, я день нормально, а потом перекрывает меня, мысли как мухи покоя не дают -
18.02.20 23:30 (ответ для: ЛоЛаЛа)В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- как вам этот образ на весну?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |