после отказа от курения начались панические атаки, всё болит, постоянное беспокойство, придумываю себе болезни
В прошлом году обнаружили заболевание, которое в любой момент может дать о себе знать, по врачи сказали, пока не беспокоит , то жить так и ничего не делать. В Новом году случилось несколько неприятных событий, болезнь близких, сама простудными в тяжёлой форме болела. И ещё приняла решение бросить курить. После отказа от курения , начались панические атаки, всё болит, ( предполагаю невроз) постоянное беспокойство, придумываю себе болезни, близким, накатывает резко, плачу , беспокойство, постоянно в тревожных мыслях. Очень сложно, всё осознаю, не могу ничего сделать. Может кто справлялся с подобным сам , без антидепрессантов и транквилизаторов, или уже всё? Только один путь.
автор: ЛоЛаЛа, 18.02.20 21:18
просмотры: +6191, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.02.20 00:25вам бы к психологу
-
19.02.20 00:10 (ответ для: Кабушка)
Вы вот очень странная, такие советы даёте , человеку , который пачку в день курил, на отказе бегать 2 км , лучше начать физические упражнения плавно, и увеличить потом нагрузку постепенно, в первые два месяца и вовсе рекомендуется зарядка и плаванье, ну никак не бегать , чтобы без того дохлую дыхалку убиватьКабушка писал(а): м. -
19.02.20 00:07 (ответ для: Кабушка)
Вы всегда не хотите понимать , что вам пишут? Я ещё раз говорю, мне запретили врачи заниматься спортом, не я придумала это , до диагноза я занималась им несколько лет, вы с чего делаете такие выводы? У меня просто пассивный доход, я работала ,и сейчас тоже, просто мне не нужно ходить на работу ежедневно, только следить, и то в большей степени удалённо.Кабушка писал(а): Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом. -
19.02.20 00:02 (ответ для: ЛоЛаЛа)Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом.
-
18.02.20 23:56 (ответ для: Кабушка)
и курить страшно, поэтому я и бросила,что непонятного, я узнала о своём заболевании и оставила тренировки, и бросаю курить, всё логично вроде? Нет? Не работала я и до этого. Но у меня был любимый спорт и никотин и прекрасно я себя чувствовала, сейчас у меня всё забралиКабушка писал(а): Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья! -
18.02.20 23:52 (ответ для: ЛоЛаЛа)Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья!))
-
18.02.20 23:47 (ответ для: Кабушка)
мне нельзя бегать у меня сосуды слабые, врачи запретили мне нагрузки кроме бытовухКабушка писал(а): Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум. -
18.02.20 23:46 (ответ для: ЛоЛаЛа)Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум.
-
18.02.20 23:44 (ответ для: Океания)
не постоянные в основном дома наоборот, например реклама какая-то или новости, а там про болезни что-то и всё у меня пошло мысли только об этом, слёзы, задыхаться начинаю, давление высокое и переключится не могуОкеания писал(а): У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия. -
18.02.20 23:42 (ответ для: Кабушка)
женшина, вы не понимаете, что проблема в другом совсем, я не спрашиваю как мне не курить, я не курю, вопрос реально ли выбраться из невроза спровоцированного несколькими факторами, в том числе и отказом от курения без антидепрессантов. Не надо меня пугать болезнями, мои фобии связаны именно с этим , вы меня ещё больше в тупик загоняете и подводите к очередной панической атаке.Кабушка писал(а): В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких? -
18.02.20 23:34 (ответ для: ЛоЛаЛа)
У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия.ЛоЛаЛа писал(а): вопрос в том как это сделать, я день нормально, а потом перекрывает меня, мысли как мухи покоя не дают -
18.02.20 23:30 (ответ для: ЛоЛаЛа)В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- какой певец для вас секси?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- какая модель телефона у вас?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как вам костюм?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- это узкая улыбка?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |