Главные пункты для похудения! Не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. Не есть после 18-00.
Я худею, и на разных сайтах (в т.ч. и на Гале) выбрала основные пункты для похудения. Держите, кому надо!
1) Не есть после 18:00-19:00
2) Завтракать
3) Воды выпивать 1,5 - 2 л./день
4) Перекусывать фруктами, орехами
5) Упражнения/танцы
6) Стакан воды за 20 мин. до еды, чтобы меньше съесть
7) Есть маленькими порциями
8) Не есть мучного, сладкого, жирного, жареного
С какими пунктами согласны, а с какими нет, и почему?
автор: katerina0411, 21.02.20 15:38
просмотры: +11903, комментарии: +36
все темы | главная |
-
21.02.20 16:26И так всю жизнь. Готовы?
-
21.02.20 16:13Если вы на этих пунктах худеете, то какая разница, согласны ли с ними или нет?
-
21.02.20 16:01 (ответ для: katerina0411)В любов случае если и есть после 6, то что то легкое, я кефир пью, и есть не хочется после него, и для пищеварения полезно
-
21.02.20 16:01 (ответ для: Scarlett07)
Согласна, полезные жиры нужны, надо было уточнить)Scarlett07 писал(а): И да, с не есть жирного тоже был печальный опыт. От жиров полезных нельзя отказываться, особенно женщине -
21.02.20 16:00 (ответ для: ,,,Натали,,,)
Насчет 1го п. : наткнулась на информацию, что после 18 замедляется метаболизм. Кефир- отличная вещь!...Натали... писал(а): С первым не согласна, нельзя есть не после 6, а за какое то время до сна. С водой, для меня слишком заморочно. Плюс бы добавила кефир, мне он эффективно зашёл -
21.02.20 15:58С 1 не согласна.
-
21.02.20 15:51Самый главный и первый пункт - это СИЛЬНОЕ желание похудеть(настрой).
Без него всё посыплется -
21.02.20 15:49И да, с не есть жирного тоже был печальный опыт. От жиров (полезных) нельзя отказываться, особенно женщине
-
21.02.20 15:48Если я не буду есть после 18, я сдохну, потому что я спать ложусь не раньше 12 а чаще в час. Ем в 8-8.30 и прекрасно себе худею. Давно уже доказано, что это не для всех
-
21.02.20 15:47С первым не согласна, нельзя есть не после 6, а за какое то время до сна.
С водой, для меня слишком заморочно.
Плюс бы добавила кефир, мне он эффективно зашёл -
21.02.20 15:40с 1 и 8 не согласна и частично с 4
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |