стали ходить в бассейн или на фитнес и через пару месяцев штаны сваливаются. или так не бывает?
Кто-то худел только от спорта, без диеты (но и без обжорства)?
Например, стали ходить в бассейн или на фитнес и через пару месяцев штаны сваливаются?...
Или так не бывает
автор: ea84w8umvwwk, 23.02.20 12:21
просмотры: +4722, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.02.20 11:47Похудение- это в первую очередь питание. А когда вы на фитнес ходите, и к примеру соблюдаете питание- у вас будет жир уходить, а мышцы появляться. И поэтому вы по началу в принципе и не заметите разницу в размерах, она будет в качестве тела- что бока ушли, а вот попа перестала трястись, но объем одинаковый. Это конечно если у вас не 100кг веса, которые уходят быстро.
-
24.02.20 02:52Нет. Я худею, когда у меня дефицит калорий
-
23.02.20 21:22Ну смотрите,если есть так же как и раньше и плюс физическая нагрузка,конечно похудеешь ,идёт расход калорий при спорте и плюс улучшается обмен веществ. Просто многие начиная заниматься физ нагрузками больше едят,поэтому и говорят,что спорт это ерунда,главное питание. То есть если выбирать,садиться на диету без спорта или спорт и есть как раньше,не больше,то лучше выбрать спорт. Лично для меня так
-
23.02.20 19:58 (ответ для: ea84w8umvwwk)
серьезноea84w8umvwwk писал(а): Че серьёзно? -
23.02.20 15:57 (ответ для: Scarlett07)Че серьёзно?
-
23.02.20 14:48Гадание на кофейной гуще.
Зависит от нагрузки и питания. Чтобы худеть нужен дефицит калорий и желательно соблюдение баланса Белков, жиров и углеводов.
Если вы съедаете 1500 ккал и тратите 1500 ккал, возможно вам просто нужно добавить ежедневную 5-км пешую прогулку
Если вы съедаете 2500 ккал и тратите 1500 ккал, то при даже 2х часовой тренировке вы вряд-ли будете худеть, к тому же такая нагрузка каждый день не реальна.
Поэтому для того чтобы худеть, а не проверять сработает ли (и терять в итоге мотивацию) - нужно сначала оценить питание. -
23.02.20 13:44Я сбросила с 64 до 48 за 2 месяца...все пришлось меня весь гардероб...зато я стала счастливой.
-
23.02.20 13:41Главное это питание конечно,спорт это 30%успеха,все вместе даёт отличный результат
-
23.02.20 13:21Конечно, если расход калорий увеличивается, а поступление не увеличивается, жировая масса уменьшится. К тому же развитые в результате спорта мышцы потребляют больше энергии. Но это будет очень медленное похудение.
-
23.02.20 13:15Не бывает. Я в качалку хожу четвертый месяц, вес такой же, вообще не сдвигается. НО, есть у меня джинсы, которые конкретно жмут, там еще ткань совсем не тянется и жирные бочка мои свисают, так вот, я в них уже почти нормально влезла. Как раз весной буду носить.
-
23.02.20 13:13Лет 5 назад бегала по утрам 4-5 км пять раз в неделю. Начала в первых числах мая, к концу июня минус почти 20 кг было, диет не соблюдала
-
23.02.20 13:04Когда занималась плаванием, там подсбростла вес.
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- чистите язык? чем?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |