стали ходить в бассейн или на фитнес и через пару месяцев штаны сваливаются. или так не бывает?
Кто-то худел только от спорта, без диеты (но и без обжорства)?
Например, стали ходить в бассейн или на фитнес и через пару месяцев штаны сваливаются?...
Или так не бывает
автор: ea84w8umvwwk, 23.02.20 12:21
просмотры: +4719, комментарии: +14
все темы | главная |
-
24.02.20 11:47Похудение- это в первую очередь питание. А когда вы на фитнес ходите, и к примеру соблюдаете питание- у вас будет жир уходить, а мышцы появляться. И поэтому вы по началу в принципе и не заметите разницу в размерах, она будет в качестве тела- что бока ушли, а вот попа перестала трястись, но объем одинаковый. Это конечно если у вас не 100кг веса, которые уходят быстро.
-
24.02.20 02:52Нет. Я худею, когда у меня дефицит калорий
-
23.02.20 21:22Ну смотрите,если есть так же как и раньше и плюс физическая нагрузка,конечно похудеешь ,идёт расход калорий при спорте и плюс улучшается обмен веществ. Просто многие начиная заниматься физ нагрузками больше едят,поэтому и говорят,что спорт это ерунда,главное питание. То есть если выбирать,садиться на диету без спорта или спорт и есть как раньше,не больше,то лучше выбрать спорт. Лично для меня так
-
23.02.20 19:58 (ответ для: ea84w8umvwwk)
серьезноea84w8umvwwk писал(а): Че серьёзно? -
23.02.20 15:57 (ответ для: Scarlett07)Че серьёзно?
-
23.02.20 14:48Гадание на кофейной гуще.
Зависит от нагрузки и питания. Чтобы худеть нужен дефицит калорий и желательно соблюдение баланса Белков, жиров и углеводов.
Если вы съедаете 1500 ккал и тратите 1500 ккал, возможно вам просто нужно добавить ежедневную 5-км пешую прогулку
Если вы съедаете 2500 ккал и тратите 1500 ккал, то при даже 2х часовой тренировке вы вряд-ли будете худеть, к тому же такая нагрузка каждый день не реальна.
Поэтому для того чтобы худеть, а не проверять сработает ли (и терять в итоге мотивацию) - нужно сначала оценить питание. -
23.02.20 13:44Я сбросила с 64 до 48 за 2 месяца...все пришлось меня весь гардероб...зато я стала счастливой.
-
23.02.20 13:41Главное это питание конечно,спорт это 30%успеха,все вместе даёт отличный результат
-
23.02.20 13:21Конечно, если расход калорий увеличивается, а поступление не увеличивается, жировая масса уменьшится. К тому же развитые в результате спорта мышцы потребляют больше энергии. Но это будет очень медленное похудение.
-
23.02.20 13:15Не бывает. Я в качалку хожу четвертый месяц, вес такой же, вообще не сдвигается. НО, есть у меня джинсы, которые конкретно жмут, там еще ткань совсем не тянется и жирные бочка мои свисают, так вот, я в них уже почти нормально влезла. Как раз весной буду носить.
-
23.02.20 13:13Лет 5 назад бегала по утрам 4-5 км пять раз в неделю. Начала в первых числах мая, к концу июня минус почти 20 кг было, диет не соблюдала
-
23.02.20 13:04Когда занималась плаванием, там подсбростла вес.
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- мой уход за руками и маникюр»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- нормальные фото?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- почему многие смеются над этой профессией? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- любите панна котту?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |