нельзя быть такой жирной и безобразной! скинуть получилось с 73 где-то, на пп вес снова возвращается.
Девочки, тема похудения прошу ваших советов из собственного опыта ну или вообще. При весе 170 вес на данный момент 62, худела около года ограничив рацион (не еда сладкое, мучное и т.д)Взглянув в зеркало пришло осознание что нельзя быть такой жирной и безобразной, подключила силовые упражнения и старалась норм питаться. В общем скинуть получилось с 73 где-то , тело подтянуть тоже, продолжаю тренировки но вес встал. Недавно решила посидеть на диете, было тяжеловато но я справилась, ушло с 65 до 61. Диета пошла на пользу, желудок уменьшила и отёки ушли и вода, но мне было мало т.к хочу похудеть хотя-бы до 57, но и диету долго нельзя затягивать вредно для организма,хотелось сделать какую-то встряску чтобы вес уходил. По началу вес держался, начала потихоньку соблюдать обычное пп, вес опять начал возрастать (В общем ещё не довольна собой, есть проблемные зоны, спорт присутствует но хочется убрать именно лишний вес так сказать подсушиться. Пока была на диете я худела и вес держался но невозможно же постоянно сидеть на диете, а на пп вес снова возвращается. Что можете посоветовать?
все темы | главная |
-
30.03.20 16:06Подсчет калорий и не есть за 4-5 часов до сна. Это личная практика, мои параметры и вес в анкете.
-
30.03.20 15:01 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Вот вам и разнообразие, и похудеете заодно Пора осваивать новое
Надо пробовать) -
30.03.20 14:59 (ответ для: 75ix4i2bkn6l)Вот вам и разнообразие, и похудеете заодно) Пора осваивать новое)
-
30.03.20 14:54 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Кардио делаете?
Вот кардио кстати нет, ну или очень редко потому что не очень его люблю (силовые как-то больше по душе, а с кардио быстро выдыхаюсь, но без него видимо не похудеешь. -
30.03.20 14:48Кардио делаете?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- безумно красивые девушки»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- кто красивее?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- мой уход за руками и маникюр»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- считаете эту девушку красивой?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- фото, как из журнала!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +420 |