месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
31.03.20 15:25Вам нужен хороший врач. 60 кг при росте 170 см - это в общем-то норма и далеко не дистрофия, видимо вы просто похудели слишком быстро и неправильно, устроили стресс организму. Теперь нужно совместно с гинекологом и врачом-диетологом возвращать здоровье. Может сначала наберете немного, когда здоровье позволит на здоровом питании и активном образе жизни вернетесь к весу, который устроит и вас, и врачей.
-
31.03.20 15:14 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я ихтаблетки пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
Значит, вашу проблему таблетками не решить, а 1200 ккал может быть для восстановления вашего организма недостаточно.
Набирайте вес, хотя бы килограмм 5.
Я почему это все пишу - у меня просто тоже есть такая подруга, которая худела до пропадания месячных. У нее потом были очень большие проблемы с восстановлением цикла и с тем, чтобы забеременеть (три года делали с мужем первого ребенка и потом еще три года - второго, обе беременности вынашивала на гормонах, после которых ее каждый раз растарабанивало на 20 кг), до сих пор это все аукается, хотя прошло уже больше 10 лет. -
31.03.20 15:08 (ответ для: Фаталист)я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я их(таблетки) пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
-
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
У вас год был, чтобы спохватитьсяhxt8j3q2mktg писал(а): худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце... -
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не емовсянку только ем. не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир. на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила.
Найдите нормального врача. Пусть сделает полное обследование. У вас не такой низкий вес, чтобы от этого месячные пропадали. Причина может быть в другом. Тем более судя по рациону вы не голодаете. -
31.03.20 15:04 (ответ для: Фаталист)худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце...
-
31.03.20 15:02Если пропали кд, то, значит, 60 кг - это не ваш вес.
Либо поправьтесь килограмм на 5, либо смиритесь с тем, что сбили себе весь цикл. Даже если сейчас вы его восстановите, далеко не факт, что потом вообще сможете забеременеть. Год без кд - это очень серьезный гормональный сбой.
Где ваша голова вообще была все это время? -
31.03.20 14:51 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
На белки. Примерно 1.2-1.5 грамма белка на 1 кг массы тела. -
31.03.20 14:48 (ответ для: Кошка_в_белом)ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не ем(овсянку только ем). не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир.
на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила. -
31.03.20 14:44Для роста 170 60 кг совсем не анорексия, чтобы прямо месячные пропали. У меня при таком же росте был вес и 45, и 55 кг, и всегда месячные были нормальные. У вас явно питание ужасное, нет сбалансированных порций. Мясо, рыбу, овощи и фрукты вы едите? Посмотрите как должно выглядеть меню при правильном питании- там по 5-6 раз в день надо питаться и все продукты расписаны. Плюс к этому вам надо спортом заниматься- и вы и фигуру свою не потеряете, и месячные вернутся. И на гормоны вы сдавали анализы, обследование у гинеколога проходили? Или пришли, сказали что на диете сидели, и вам врач сказал толстеть и все?
-
31.03.20 14:41очнитесь для начала
Зачем себя так загонять?
Можно же было и без вреда здоровью всё сделать, зачем такими мерами? -
31.03.20 14:36 (ответ для: TARDIS))хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- это русый цвет?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- смотрится все вместе?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- нравится или нет?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- как вам? хорошие фото?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |