месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
31.03.20 15:25Вам нужен хороший врач. 60 кг при росте 170 см - это в общем-то норма и далеко не дистрофия, видимо вы просто похудели слишком быстро и неправильно, устроили стресс организму. Теперь нужно совместно с гинекологом и врачом-диетологом возвращать здоровье. Может сначала наберете немного, когда здоровье позволит на здоровом питании и активном образе жизни вернетесь к весу, который устроит и вас, и врачей.
-
31.03.20 15:14 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я ихтаблетки пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
Значит, вашу проблему таблетками не решить, а 1200 ккал может быть для восстановления вашего организма недостаточно.
Набирайте вес, хотя бы килограмм 5.
Я почему это все пишу - у меня просто тоже есть такая подруга, которая худела до пропадания месячных. У нее потом были очень большие проблемы с восстановлением цикла и с тем, чтобы забеременеть (три года делали с мужем первого ребенка и потом еще три года - второго, обе беременности вынашивала на гормонах, после которых ее каждый раз растарабанивало на 20 кг), до сих пор это все аукается, хотя прошло уже больше 10 лет. -
31.03.20 15:08 (ответ для: Фаталист)я когда спохватилась, ходила к врачу, он прописывал гормонал таблетки. я начала питаться кормально, на 1000-1200 ккал в день. я их(таблетки) пила, КД были. как только пропила курс то снова КД нет.
-
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
У вас год был, чтобы спохватитьсяhxt8j3q2mktg писал(а): худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце... -
31.03.20 15:06 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не емовсянку только ем. не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир. на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила.
Найдите нормального врача. Пусть сделает полное обследование. У вас не такой низкий вес, чтобы от этого месячные пропадали. Причина может быть в другом. Тем более судя по рациону вы не голодаете. -
31.03.20 15:04 (ответ для: Фаталист)худела, начинала нравится себе внешне...я не могла предположить. что так все закончится в конце...
-
31.03.20 15:02Если пропали кд, то, значит, 60 кг - это не ваш вес.
Либо поправьтесь килограмм на 5, либо смиритесь с тем, что сбили себе весь цикл. Даже если сейчас вы его восстановите, далеко не факт, что потом вообще сможете забеременеть. Год без кд - это очень серьезный гормональный сбой.
Где ваша голова вообще была все это время? -
31.03.20 14:51 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
На белки. Примерно 1.2-1.5 грамма белка на 1 кг массы тела. -
31.03.20 14:48 (ответ для: Кошка_в_белом)ем и мясо и молочные продукты, и рыбу. крупы только не ем(овсянку только ем). не ем мучное и макароны с картошкой. много овощей ем. сладкое ем. ем 3 р/день и перекус после обеда. и перед сном кефир.
на гормоны анализы не назначали. да,врачу сказала что похудела много, и она сразу гормонал табл назначила. -
31.03.20 14:44Для роста 170 60 кг совсем не анорексия, чтобы прямо месячные пропали. У меня при таком же росте был вес и 45, и 55 кг, и всегда месячные были нормальные. У вас явно питание ужасное, нет сбалансированных порций. Мясо, рыбу, овощи и фрукты вы едите? Посмотрите как должно выглядеть меню при правильном питании- там по 5-6 раз в день надо питаться и все продукты расписаны. Плюс к этому вам надо спортом заниматься- и вы и фигуру свою не потеряете, и месячные вернутся. И на гормоны вы сдавали анализы, обследование у гинеколога проходили? Или пришли, сказали что на диете сидели, и вам врач сказал толстеть и все?
-
31.03.20 14:41очнитесь для начала
Зачем себя так загонять?
Можно же было и без вреда здоровью всё сделать, зачем такими мерами? -
31.03.20 14:36 (ответ для: TARDIS))хотя бы скажите в 2 словах: на что делать упор при питании?
- как относитесь к таким рукам?»
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть в отношениях!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |