месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
01.04.20 13:49Моя одноклассница такая худышка, 55 кг и рост 170 и родила 4 здоровых детей. А ваша мама пудрит мозги и пытается запугать.
-
01.04.20 13:44 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
Я вообще сомневаюсь, что отсутсвие месячных у вас из-за веса. Но да, в любом случае вам это не помешает. Правильное питание по 5-6 раз в день, с белками жирами и углеводами по таблице, плюс силовые тренировки- и вы и мышечную массу наберете- будет рельеф, красивые формы, и здоровье лучше станет. -
01.04.20 13:42 (ответ для: Кошка_в_белом)значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
-
01.04.20 13:33 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): а набирать именно жиром или мышцами? если я буду заниматься силовыми упражнениями с гантелями, поможет набрать вес?
Если вы будете питаться по режиму, вы наберете вес, но при этом можете выглядеть худее, чем сейчас. Мышцы весят больше, чем жир, и поэтому вы в весе допустим 65 кг (который набрали при силовых) будете выглядеть меньше, чем в весе 50 кг. -
01.04.20 13:04При Вашем росте 60 кг совершенно нормальный вес, тут гормональные проблемы не из за веса скорее.
-
01.04.20 13:01 (ответ для: Deva2)она набирала вес “жирком“ или мышцами?
-
01.04.20 12:56 (ответ для: Deva2)а каким спортом она занималась в период набора веса?
-
01.04.20 12:18 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
Вы путаете тип телосложения с типом фигуры. Это нельзя сравнивать. Как нельзя сравнивать сладкое с железным: это разные понятия. Ваг тип фигуры - песочные часы или, судя по широким бедрам, “груша“. То есть тонкая талия, маленькая грудь, но широкие бедра и плотные , пардон, ляжки, которые никогда и ни за что не хотят худеть. И когда “груша“ все же худеет, то у нее катастрофически опадает лицо, становится устрашающе-костлявой вся верхняя часть туловища, а вот ляжки, будь они неладны, не превращаются к кости с дыркой посередине.hxt8j3q2mktg писал(а): у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы. чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД?
Я говорю сейчас не о типе фигуры, а о типе телосложения.
Моя дочь спортом занималась и занимается, просто она добавила в питание то, от чего отказалась ради похудения: каши (в том числе и манную), картошку, макароны. Она не переедала, но не голодала. И вес сразу вошел в норму. Целлюлита у нее при наборе веса не было - у нее спортивный тип фигуры, красивое, рельефное тело.
Тип телосложения - вот что играет важную роль для красоты тела, а не килограммы. На фото- две разные женщины одного роста, весящие одинаково. Но очевидно, кто выглядит лучше.
-
01.04.20 09:45 (ответ для: Deva2)у меня и жирок есть вроде, складки на животе, бедрах.
-
01.04.20 09:39 (ответ для: Deva2)у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы.
чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД? -
01.04.20 09:36Дело тут не в весе (он у Вас нормальный), а в типе телосложения. Если Вы астеник - узкая кость, длинные конечности, узкая грудная клетка, тонкая длинная шея, узкие коленки - то 60 кг при 175 см у никак не вызовут прекращение месячных, потому что необходимая каждой женщине жировая прослойка для выработки эстрогена сохранится.
Если Вы нормостеник - бедра умеренной ширины, не узкие кости,запястье в окружности больше 13 см, ноги средней длины - то опускаться ниже веса 60 кг при росте 175 уж никак нельзя.
А если Вы гиперстеник - то есть у Вас широкие кости, широкое запястье, широкие щиколотки, Вы как бы “плотненькая“- то тогда, конечно, такой дефицит калорий приведет не только к потере веса, но и к потере месячных, что не позволит в будущем иметь детей: яичники просто выключаются, не позволяя истощенному организму зачать ребенка.
Такое было с моей дочерью однажды: при росте 155 см она похудела до 45 кг. Норма? Норма и красота. Она даже не выглядела худой, фигура была изумительной: большая грудь, тонкая талия. А вот месячные пропали. И эндокринлог сказал: хочешь в будущем иметь детей - набирай вес хотя бы до 50-ти. Дочь поплакала, но послушалась. Месячные вернулись сразу же. Пухляшом дочь не выглядела: та же тонкая талия, те же красивые ноги, только попа стала покруглее, поженственнее. Поклонников не убавилось.
Наращиванием мышечной массы Вы ситуации не поправите. Здесь нужна хотя бы минимальная жировая ткань -
01.04.20 09:07 (ответ для: Lapulenjka)24
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- как вам этот портрет?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |