буду как-то мягко пробовать приучить себя к спорту, заставлять не буду, ибо это даст обратный эффект
дело в том что спорт я не люблю. раньше любила некоторые виды, даже бывало на занятия ходила (каратэ, кикбоксинг, аэробика), часто играли в волейбол и бадминтон возле дома, плавала летом много, зимой на горку с ватрушками или лыжи. но поскольку постоянно пытаюсь худеть, и как бы при этом надо больше заниматься спортом, а мне то лень то неохота, приходилось себя заставлять, ну и дозаставлялась до отвращения, просто до ненависти к спорту. теперь его в моей жизни нет ВООБЩЕ. ну на лыжах могу еще покататься в охотку, единственное что еще не совсем разлюбила. а на остальное прям категоричное НЕТ. понимаю что это неправильно, и в плане здоровья, ну и любила же я спорт раньше, значит проблема чисто у меня в голове, а значит можно все исправить и вернуть. что я и хочу попытаться сделать в этой темке. заставлять себя не буду, ибо это даст обратный эффект, буду как-то мягко себя приучать или приручать, не знаю) о результатах буду отписываться здесь. если у вас та же проблема присоединяйтесь, попробуем вместе.
все темы | главная |
-
10.04.20 06:27Ну как успехи?
-
09.04.20 21:43Начните бегать, а вместо лифта пользуйтесь ступенькам. На первое время этого будет достаточно.
-
05.04.20 13:37 (ответ для: Lёva)спасибо
-
05.04.20 13:35 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): про похудение у меня там где-то рядом темка, -7 за полгода, мало, согласна, но больше чото не получилось, потому что та же фигня что и со спортом - чуть передавлю на себя и все, протест со стороны психики и контроль потерян. поэтому приходится осторожно и потихонечку. но я не сдаюсь и продолжаю. темы правда бывает забрасываю если целью темы было найти единомышленников, а они не нашлись. но уже перестала надеяться на компании, худею одна. по спорту первая пробная темка, я пока что только планирую с ним подружиться, не знаю выйдет что или нет, ну посмотрим, мне тоже интересно чем это закончится заходите, буду рада.
Желаю вам удачи. -
05.04.20 13:33 (ответ для: Lёva)про похудение у меня там где-то рядом темка, -7 за полгода, мало, согласна, но больше чото не получилось, потому что та же фигня что и со спортом - чуть передавлю на себя и все, протест со стороны психики и контроль потерян. поэтому приходится осторожно и потихонечку. но я не сдаюсь и продолжаю. темы правда бывает забрасываю) если целью темы было найти единомышленников, а они не нашлись. но уже перестала надеяться на компании, худею одна. по спорту первая пробная темка, я пока что только планирую с ним подружиться, не знаю выйдет что или нет, ну посмотрим, мне тоже интересно чем это закончится) заходите, буду рада.
-
05.04.20 13:22 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): при чем тут похудею не похудею, тема не про это и не ради этого
Знаете, сколько тут тем наблюдаю, которые похожи на вашу, “я хочу, я буду, я собираюсь, я отпишусь о результатах“ - и результата ноль целых шиш десятых. 90% потом в темы не заходят вообще, а некоторые даже спустя два года остаются в той же точке, с которой “начали“, отписываются о погоде и природе. Я это к тому пишу, что если человек хочет чего-то добиться, то он берет и делает, через не могу, через не хочу, сцепив зубы, а не ждёт мотивации извне, волшебного пенделя, чудесного видения или внезапно нахлынувшей любви к спорту.
Смысл темы не очень понятен, результат вам не нужен, надо полюбить спорт. Зачем?
Внесу вашу тему в любимые, интересно понаблюдать, когда энтузиазм испарится). -
05.04.20 13:15 (ответ для: TARDIS))от слов упражнения и тренировки меня передергивает) все же я больше люблю игры, одиночные тренировки мне тоскливо, я человек компанейский, одна даже телек не могу смотреть. а вообще спасибо что поговорили со мной, вы натолкнули меня на идею - соорудить у себя на участке спортплощадку три в одном: для волейбола/бадминтона + корт. потому что вот щас анализирую - это как раз три моих любимых вида, от которых реальный драйв и удовольствие, а позаниматься этим негде. хотя бы для волейбола/бадминтона для начала, чо там, два столба и сетка, а потом уже корт со временем, там сложнее, ограждение надо и покрытие, и стенку хорошо бы. короче полезу ща смотреть размеры и сетку в интернете закажу)
-
05.04.20 12:56 (ответ для: Lёva)
при чем тут похудею не похудею, тема не про это и не ради этогоLёva писал(а): У вас очень много отговорок, не похудеете так. -
05.04.20 12:54 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): ну у меня есть мысли. мне главное себя не заставлять, у меня сразу идет мощное противодействие, без разницы спорт это или что. надо как-то ненавязчиво потихонечку добавлять спорт в том виде и в таких дозах чтобы не переходить грань когда начинает напрягать. чтобы со спортом ассоциировалось чисто удовольствие и приятное времяпрепровождение. типа когда еле держась на ногах вываливаешься в пене с волейбольной площадки, одежда грязная, волосы мокрыми сосульками, по спине стекает, колени в ссадинах, руки в синяках, пальцы выбиты - но почему-то счастливый-пресчастливый при этом. вот хочу этого ощущения. я его помню. и хочу вернуть. во всяком случае попробую
Попробуйте, может получится. Начинайте с малого. Т.е. не надо ударные 2-х часовые тренировки проводить, после которых на след. день встать не сможешь. Для начала минут 15 каких-то упражнений не самых сложных, и постепенно увеличивать время и сложность. -
05.04.20 12:52 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): я уж думала про танцы, но опять же городок маленький, выбора нет, групповые занятия есть только по зумбе и восточным, да и те мне по графику не подходят, а одна пробовала типа перед зеркалом, скучно и бессмысленно
У вас очень много отговорок, не похудеете так. -
05.04.20 12:51 (ответ для: TARDIS))ну у меня есть мысли. мне главное себя не заставлять, у меня сразу идет мощное противодействие, без разницы спорт это или что. надо как-то ненавязчиво потихонечку добавлять спорт в том виде и в таких дозах чтобы не переходить грань когда начинает напрягать. чтобы со спортом ассоциировалось чисто удовольствие и приятное времяпрепровождение. типа когда еле держась на ногах вываливаешься в пене с волейбольной площадки, одежда грязная, волосы мокрыми сосульками, по спине стекает, колени в ссадинах, руки в синяках, пальцы выбиты - но почему-то счастливый-пресчастливый при этом. вот хочу этого ощущения. я его помню. и хочу вернуть. во всяком случае попробую
-
05.04.20 12:37 (ответ для: 13th Month Dance)13th Month Dance писал(а): пофигачить - зачем? ради результата? а если он не нужен? если просто выбросить его из уравнения? стали бы вы делать что-то тяжелое и неприятное просто так, без всякого смысла? вот и я нет
Мне кажется, сложно вдруг взять и получать удовольствие ( как я понимаю это ваша цель) от того, что на самом деле в напряг и чем себя заставляешь заниматься. Ну, можно попробовать аутотренинг, может поможет.
В спорте рассчитывать только на удовольствие - путь к лежанию на диване. ИМХО.
- какая фамилия красивее и почему?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- какая модель телефона у вас?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- мои стрижки прошлого года!»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- нормальные фото?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- оцените, как сидит куртка!»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |