зверею с каждым днем - Перестала спать! вроде заснула чуть быстрее и проснулась в 4 утра выспавшаяся.
Уже две недели практически не сплю. Неважно, во сколько ложусь - что в 22 вечера, что в 3 утра - ворочаюсь по несколько часов. Привезли вчера Мелатонин в дозировке 3мг, я его выпила, но эффект не поняла - вроде заснула чуть быстрее, и проснулась в 4 утра -выспавшаяся )) Но все равно мало спала. Я уже готова клянчить у врача рецепт на Фенозепам, но боюсь привыкнуть, почитала - спишут, что с него сложно спрыгнуть. Может дозу Мелатонина увеличить? Кто как спасается от бессоницы? Задолбалась уже, я зверею с каждым днем от недосыпа, скоро людей кусать буду)
автор: Crazy Owl, 25.05.20 12:48
просмотры: +13434, комментарии: +42
все темы | главная |
-
12.07.22 13:20 (ответ для: Glafira2020)По два часа гуляю каждый вечер, уже вошло в привычку. Но все равно, нет-нет, да и нарушается сон. Но уже по большей части, если сильно перенервничаешь. Помогает пол таблетки реслипа за полчаса до сна....
-
04.07.22 08:22Я сплю когда мне на работу по 7 -8 часов, но мне все равно этого мало. Я всегда как выжитый лимон. Очень редко, когда мне хватает сил на полдня. Я медлительная. Бывает, что ложусь - просыпаюсь в выходной рано, но столько сил, но это очень редко. Мне бы хотелось для энергии что нибудь.
-
26.05.20 18:18 (ответ для: Crazy Owl)Ну Слава Богу что нет,но все равно не тяните,а лучше сходите к врачу для профилактики.порой так бывает сегодня лекарство помогает,завтра нет.
-
26.05.20 18:00 (ответ для: *Bad Girl*)Жесть, меня пока так не накрыло
Да к врачу сгоняю, если не пройдет. Мелатонин все таки сожрала предыдущей ночью - спала шикарно, посмотрим как дальше будет -
26.05.20 16:59я вас прекрасно понимаю....выписалась с больницы и не спала 3 с половиной месяца.сейчас вроде как сплю 3 дня,но делая укол Сибазона и принимая Аминазин.мне его проколоть до конца недели,а потом чередовать буду,пробовать спать без него.я знаю что такое бессонница,это нервы,головная боль,все бесит...у меня приступов уже несколько было,а последний такой сильный,что вспоминать страшно.я перед ним вообще сутки не спала,ни часу!
сходите к психотерапевту,посоветуйтесь пока не так поздно,иначе не дай Бог будет хуже.даже если Фенозепам-пропейте его,не страшно.от любого лекарства потихоньку можно отойти,главное что бы помогало.
я серьезно говорю. -
25.05.20 22:11 (ответ для: Crazy Owl)Мне тенотен помогал. Лучше засыпала с ним
-
25.05.20 20:19 (ответ для: Chalen)Chalen писал(а): Почему у вас бессонница? Как думаете? Нервы? Стресс? У меня было такое 3 ночи просто не спала. У меня нервы. Помогли успокоительные. Надо однозначно к неврологу или психотерапевту
На изоляции наоборот слишком спокойная стала, вот в офисе там да, стрессняк. Уж и не знаю, от чего -
25.05.20 19:42Почему у вас бессонница? Как думаете? Нервы? Стресс? У меня было такое 3 ночи просто не спала. У меня нервы. Помогли успокоительные. Надо однозначно к неврологу или психотерапевту
-
25.05.20 19:14Я тенотен покупаю, когда зверею ну, кстати, моё озверение тоже от недосыпа чаще всего, а бессоница от нервяков, а нервяки от ... ну, короче, чтобы успокоить себя, его пью
-
25.05.20 18:57 (ответ для: Glafira2020)Да, вне города спится отлично. Эхх, дачу захотелось сразу так
-
25.05.20 17:22 (ответ для: Crazy Owl)
Попробуйте. Во-первых устаешь, во-вторых кислород. перед сном. Я когда жила в квартире тоже мучилась бессонницей. Вставала всегда разбитая. А сейчас год живу на даче. Не представляете режим сразу наладился в 22 часа ложусь, в 6 утра встаю. Прекрасно стала себя чувствовать. Хотя всю жизнь была совой раньше 3 часов ночи не ложилась.Crazy Owl писал(а): Вот хочу попробовать, вдруг прокатит -
25.05.20 17:10 (ответ для: Glafira2020)Вот хочу попробовать, вдруг прокатит
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |