Озёрная ведьма писал(а): он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу : говорит вон за окном дорога, иди и беги : |
эллиптический тренажёр заменяет бег? по пройденной дистанции тоже самое или всё-таки не так эффективно?
Эллиптический тренажёр заменяет бег? По 'пройденной' дистанции тоже самое или всё таки не так эффективно? Кто занимается какая сама оптимальная нагрузка, время или дистанция?
автор: Озёрная ведьма, 27.05.20 18:57
просмотры: +4631, комментарии: +11
все темы | главная |
-
28.05.20 00:37 (ответ для: Озёрная ведьма)
а почему не хотите бегать на улице? Приятней и веселей же,чем дома -
28.05.20 00:20 (ответ для: ***КЭТИК***)О да, я видела работу сердца после регулярных занятий на эллипсе, просто фантастические изменения, вообще я считаю.что это чудо тренажёр.
-
28.05.20 00:13Отличный тренажер! Бегаю минут по 40-50! Прокачивает почти все мыщцы, плюс тренирует сердечно-сосудистую систему и не даёт сильную нагрузку на колени и суставы, как обычны бег! Хорошо сжигает калорий! очень рекомендую!
-
27.05.20 22:21 (ответ для: милая бестолочь)
он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу :)))) говорит вон за окном дорога, иди и беги :)))милая бестолочь писал(а): так почему не дорожка ? -
27.05.20 22:18 (ответ для: Озёрная ведьма)
так почему не дорожка ?Озёрная ведьма писал(а): был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол... -
27.05.20 22:11 (ответ для: милая бестолочь)
был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол...милая бестолочь писал(а): Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души -
27.05.20 22:07Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души
-
27.05.20 20:39Если выбирать между беговой дорожкой и эллипсоидом, я выберу эллипсоид. На нём интереснее. И нагрузку можно ж настроить
-
27.05.20 20:09Я предпочитаю именно эллипсоид, мне на нем как-то веселее, чем просто бегать. Плюс, если у бега техника не поставлена правильно и обувь не подобрана, есть риск повредить колени, а эллиптический тренажер в этом плане более щадящий. Пройденное расстояние я не смотрела, обычно обращаю внимание на калории, которые у меня часы считают, нормально сжигаются:) Тренируюсь так от получаса до сорока минут.
-
27.05.20 19:28Не заменяет. Мой тренер говорил, что это для пенсионеров. Нужна встряска и дренаж, работа сердца, а это бег
-
27.05.20 19:12Нет не заменяет.
Он даже лучше. Особенно если вы не бегали ранее, он более лояльный для шКелета.
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- нравится или нет?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как вам этот образ на весну?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |