Озёрная ведьма писал(а): он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу : говорит вон за окном дорога, иди и беги : |
эллиптический тренажёр заменяет бег? по пройденной дистанции тоже самое или всё-таки не так эффективно?
Эллиптический тренажёр заменяет бег? По 'пройденной' дистанции тоже самое или всё таки не так эффективно? Кто занимается какая сама оптимальная нагрузка, время или дистанция?
автор: Озёрная ведьма, 27.05.20 18:57
просмотры: +4605, комментарии: +11
все темы | главная |
-
28.05.20 00:37 (ответ для: Озёрная ведьма)
а почему не хотите бегать на улице? Приятней и веселей же,чем дома -
28.05.20 00:20 (ответ для: ***КЭТИК***)О да, я видела работу сердца после регулярных занятий на эллипсе, просто фантастические изменения, вообще я считаю.что это чудо тренажёр.
-
28.05.20 00:13Отличный тренажер! Бегаю минут по 40-50! Прокачивает почти все мыщцы, плюс тренирует сердечно-сосудистую систему и не даёт сильную нагрузку на колени и суставы, как обычны бег! Хорошо сжигает калорий! очень рекомендую!
-
27.05.20 22:21 (ответ для: милая бестолочь)
он уже есть, а то как часто я им пользовалась в последнии годы, мужа на дорожку не разведу :)))) говорит вон за окном дорога, иди и беги :)))милая бестолочь писал(а): так почему не дорожка ? -
27.05.20 22:18 (ответ для: Озёрная ведьма)
так почему не дорожка ?Озёрная ведьма писал(а): был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол... -
27.05.20 22:11 (ответ для: милая бестолочь)
был бы выбор, я бы тоже на дорожке, а так либо эллипсойд , либо пыль глотать на улице, живём в частном секторе..... вот и хочу выбрать из двух зол...милая бестолочь писал(а): Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души -
27.05.20 22:07Я предпочитаю дорожку, но не для бега. Быстрая ходьба с увеличением скорости и наклона. 5 раз в неделю 6-7-8 км прохожу..потею от души
-
27.05.20 20:39Если выбирать между беговой дорожкой и эллипсоидом, я выберу эллипсоид. На нём интереснее. И нагрузку можно ж настроить
-
27.05.20 20:09Я предпочитаю именно эллипсоид, мне на нем как-то веселее, чем просто бегать. Плюс, если у бега техника не поставлена правильно и обувь не подобрана, есть риск повредить колени, а эллиптический тренажер в этом плане более щадящий. Пройденное расстояние я не смотрела, обычно обращаю внимание на калории, которые у меня часы считают, нормально сжигаются:) Тренируюсь так от получаса до сорока минут.
-
27.05.20 19:28Не заменяет. Мой тренер говорил, что это для пенсионеров. Нужна встряска и дренаж, работа сердца, а это бег
-
27.05.20 19:12Нет не заменяет.
Он даже лучше. Особенно если вы не бегали ранее, он более лояльный для шКелета.
- поиграли бы?»
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- как не бояться быть собой?»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - бяка!»
- кто вам нравится больше?»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?»
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной стороны!»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни»
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать китайский»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в плойку поиграть!»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- солнечные приветы с работы! что делаете?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего мужчину?»
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали!»
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать руки и ноги?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |