кто пробовал интервальное голодание? каких результатов и за какой промежуток времени вы добились?
Есть тут девочки, мальчики, кто пробовал интервальное голодание 20/4. просто интересно каких результатов за какой промежуток времени вы добились?)
Возможно кто-то следовал советам доктора Берга.
автор: шибушная извилин, 29.05.20 14:29
просмотры: +6747, комментарии: +13
все темы | главная |
-
29.05.20 22:43 (ответ для: LightMyFire)Да с похудением всё нормально, проблем нет)
-
29.05.20 22:17 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
Думаю не стоит, лучше пересмотрите рацион
Например, я начинаю набирать, если пью много кофе, сейчас сократила до одной чашки в день. -
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
-
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Не так много сбросила, как хотелось бы, как только достигнуть результата, обязательно поделюсь фото) Я в прошлом году когда начала худеть, вес начал быстро уходить, но потом началась вся эта эпидемия, сели дома, муж тоже, начала много есть и пить и вес пошел вверх. у меня организм такой, что быстро сбрасываю и быстро набираю.
-
29.05.20 21:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Вот и для меня а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
Две. На завтрак я шикую, могу позволить себе и жирное и сладкое и кофе со сливками) на обед уже скромнее намного.
Мне нравится то, что таким образом питаясь не возвращается сброшенные
Вы много сбросили уже? -
29.05.20 19:08сейчас на интервальном голодании. похудела на 6 кг с 99 до 93.
-
29.05.20 19:00 (ответ для: LightMyFire)Вот и для меня) а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
-
29.05.20 17:53 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): получается? Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилось
Получается
Для меня вообще это оптимальная схема питания -
29.05.20 17:27 (ответ для: LightMyFire)
получается?) Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилосьLightMyFire писал(а): Раньше худела 16/8 очень хорошо Вернулась к этой системе, правда, всего второй день -
29.05.20 17:11 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): А с мочевым что? Много пили?
Учитывая что в обычной жизни я вообще пью чистой воды максимум стакан в день, то при диете да, пила больше в голодные часы. Не больше литра в день. Вес пошел вверх, хотя я и в привычные каллории старалась уложиться. Не переедала точно. Поняла что диета мне не идет, просидела на ней дней 10. Вернулась к обычному режиму питания, опять стала пить очень мало, но бегала в туалет, без преувеличения каждые 30мин. И так две недели. Неужели так долго лишняя вода выводилась... Не знаю, но после этого я о интервальном голадании даже не думаю. Точно не моё. -
29.05.20 15:15 (ответ для: ШумелкаМышь)А с мочевым что? Много пили?
-
29.05.20 15:11Раньше худела 16/8 очень хорошо
Вернулась к этой системе, правда, всего второй день)
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- пикничок на океане!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какой у вас любимый город в россии?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |