кто пробовал интервальное голодание? каких результатов и за какой промежуток времени вы добились?
Есть тут девочки, мальчики, кто пробовал интервальное голодание 20/4. просто интересно каких результатов за какой промежуток времени вы добились?)
Возможно кто-то следовал советам доктора Берга.
автор: шибушная извилин, 29.05.20 14:29
просмотры: +6713, комментарии: +13
все темы | главная |
-
29.05.20 22:43 (ответ для: LightMyFire)Да с похудением всё нормально, проблем нет)
-
29.05.20 22:17 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
Думаю не стоит, лучше пересмотрите рацион
Например, я начинаю набирать, если пью много кофе, сейчас сократила до одной чашки в день. -
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Просто у меня тоже два приема пищи, Вот думаю может быть сократить до 1
-
29.05.20 21:45 (ответ для: LightMyFire)Не так много сбросила, как хотелось бы, как только достигнуть результата, обязательно поделюсь фото) Я в прошлом году когда начала худеть, вес начал быстро уходить, но потом началась вся эта эпидемия, сели дома, муж тоже, начала много есть и пить и вес пошел вверх. у меня организм такой, что быстро сбрасываю и быстро набираю.
-
29.05.20 21:10 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): Вот и для меня а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
Две. На завтрак я шикую, могу позволить себе и жирное и сладкое и кофе со сливками) на обед уже скромнее намного.
Мне нравится то, что таким образом питаясь не возвращается сброшенные
Вы много сбросили уже? -
29.05.20 19:08сейчас на интервальном голодании. похудела на 6 кг с 99 до 93.
-
29.05.20 19:00 (ответ для: LightMyFire)Вот и для меня) а сколько у вас приемов пищи в в этот промежуток?
-
29.05.20 17:53 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): получается? Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилось
Получается
Для меня вообще это оптимальная схема питания -
29.05.20 17:27 (ответ для: LightMyFire)
получается?) Я 2й месяц на ИГ уже, до этого был перерыв, а первый раз попробовала эту систему в прошлом году, подошло и понравилосьLightMyFire писал(а): Раньше худела 16/8 очень хорошо Вернулась к этой системе, правда, всего второй день -
29.05.20 17:11 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): А с мочевым что? Много пили?
Учитывая что в обычной жизни я вообще пью чистой воды максимум стакан в день, то при диете да, пила больше в голодные часы. Не больше литра в день. Вес пошел вверх, хотя я и в привычные каллории старалась уложиться. Не переедала точно. Поняла что диета мне не идет, просидела на ней дней 10. Вернулась к обычному режиму питания, опять стала пить очень мало, но бегала в туалет, без преувеличения каждые 30мин. И так две недели. Неужели так долго лишняя вода выводилась... Не знаю, но после этого я о интервальном голадании даже не думаю. Точно не моё. -
29.05.20 15:15 (ответ для: ШумелкаМышь)А с мочевым что? Много пили?
-
29.05.20 15:11Раньше худела 16/8 очень хорошо
Вернулась к этой системе, правда, всего второй день)
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как проявляется уважение начальника?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- какое платье лучше?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вам этот образ?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +230 |