По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда их нет. Как бросить курить?
Решила бросать курить. По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда нет сигарет. Как прогнать мысли о сигаретах? Стаж курения 18 лет, еще на работе многие курят. Как лучше всего бросить курить?
автор: Mimoprohodila, 30.05.20 14:45
просмотры: +7241, комментарии: +38
все темы | главная |
-
30.05.20 18:03 (ответ для: Mimoprohodila)ну пробуйте,все зависит только от вас!
-
30.05.20 17:41 (ответ для: *Bad Girl*)Все сигареты выбросила, чтоб перед глазами не мельтешили. Буду бросать.
-
30.05.20 17:27 (ответ для: Гоноровая Мышка)а я еще прячусь от мужа
капец и панические атаки и мания преследования
мне кажется они разрушают нервную систему -
30.05.20 17:06по пачке в денб курю
-
30.05.20 17:06очень хочу бросить эту заразу.и меня тресет курить хочу. и нервная
и еще я прячусь от родственников и на работе .
у меня уже мания преследования -
30.05.20 17:05привет!у меня стаж 12 лет
ой как понимаю вас! я в январе пила табекс продержалась 2 месяца и тахикардия была пока пила
сейчас сердце не екает. но закурила саама не из за тяги а из за глупости -
30.05.20 16:58 (ответ для: *Bad Girl*)
Соглашусь,никакой зависимости не появилось.Это полный бред.*Bad Girl* писал(а): никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее. так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:18 (ответ для: алмазка)никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее.
так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:13я курила 14 лет,бросила в прошлом году,в ноябре.бросила резко,чего делать нельзя,т.б. мне.да и вообще любому человеку нежелательно.после впала в депресс.и бессонница появилась,уже 4 месяц мучаюсь.то ли от сигарет,тот ли хрен знает от чего...депресс Слава Богу прошел,а вот со сном огромные проблемы,что на уколах сижу.ну у всех организм разный впринципе,и у всех после появляются разные побочки.но если решили бросить курить,то вам надо это обсудить с врачом,хотя бы даже с терапевтом.бросать надо как бы не звучало,потихоньку.
но если вам это реально нужно,и есть сила воли,составьте график по которому будете бросать с каждой недели все меньше и меньше.тут главное желание.хотя у меня не было желание бросить,что то нашло на организм,что вызвало отвратительную реакцию на сигареты... -
30.05.20 15:44Снимать стресс и тревожность другим способом. Желательно полезным)
-
30.05.20 15:22 (ответ для: 5y4emigttmwx)Давайте бросать вместе.
-
30.05.20 15:21хотела подобную тему создать, сейчас почитаю, что написали у вас, есть опыт бросания, не курила три года, пока не возникли проблемы и я начала закуривать стресс и вот курю 1,5 года опять, очень хочу бросить. Самое тяжёлое первые недели две не курить, а потом отпустило как-то, даже запах сигарет был неприятен.
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- какое платье вам больше нравится?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты а я не хочу!»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- очень классное сочетание цветов!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- это узкая улыбка?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |