По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда их нет. Как бросить курить?
Решила бросать курить. По утрам тянусь к сигаретам, тревожность когда нет сигарет. Как прогнать мысли о сигаретах? Стаж курения 18 лет, еще на работе многие курят. Как лучше всего бросить курить?
автор: Mimoprohodila, 30.05.20 14:45
просмотры: +7217, комментарии: +38
все темы | главная |
-
30.05.20 18:03 (ответ для: Mimoprohodila)ну пробуйте,все зависит только от вас!
-
30.05.20 17:41 (ответ для: *Bad Girl*)Все сигареты выбросила, чтоб перед глазами не мельтешили. Буду бросать.
-
30.05.20 17:27 (ответ для: Гоноровая Мышка)а я еще прячусь от мужа
капец и панические атаки и мания преследования
мне кажется они разрушают нервную систему -
30.05.20 17:06по пачке в денб курю
-
30.05.20 17:06очень хочу бросить эту заразу.и меня тресет курить хочу. и нервная
и еще я прячусь от родственников и на работе .
у меня уже мания преследования -
30.05.20 17:05привет!у меня стаж 12 лет
ой как понимаю вас! я в январе пила табекс продержалась 2 месяца и тахикардия была пока пила
сейчас сердце не екает. но закурила саама не из за тяги а из за глупости -
30.05.20 16:58 (ответ для: *Bad Girl*)
Соглашусь,никакой зависимости не появилось.Это полный бред.*Bad Girl* писал(а): никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее. так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:18 (ответ для: алмазка)никакой зависимости не появилось,бред полнейший.я даже ни на 1 кг не поправилась,жрать не стала как слон,живу как и жила ранее.
так что автор,не слушайте никого,а делайте так как считаете нужным! -
30.05.20 16:13я курила 14 лет,бросила в прошлом году,в ноябре.бросила резко,чего делать нельзя,т.б. мне.да и вообще любому человеку нежелательно.после впала в депресс.и бессонница появилась,уже 4 месяц мучаюсь.то ли от сигарет,тот ли хрен знает от чего...депресс Слава Богу прошел,а вот со сном огромные проблемы,что на уколах сижу.ну у всех организм разный впринципе,и у всех после появляются разные побочки.но если решили бросить курить,то вам надо это обсудить с врачом,хотя бы даже с терапевтом.бросать надо как бы не звучало,потихоньку.
но если вам это реально нужно,и есть сила воли,составьте график по которому будете бросать с каждой недели все меньше и меньше.тут главное желание.хотя у меня не было желание бросить,что то нашло на организм,что вызвало отвратительную реакцию на сигареты... -
30.05.20 15:44Снимать стресс и тревожность другим способом. Желательно полезным)
-
30.05.20 15:22 (ответ для: 5y4emigttmwx)Давайте бросать вместе.
-
30.05.20 15:21хотела подобную тему создать, сейчас почитаю, что написали у вас, есть опыт бросания, не курила три года, пока не возникли проблемы и я начала закуривать стресс и вот курю 1,5 года опять, очень хочу бросить. Самое тяжёлое первые недели две не курить, а потом отпустило как-то, даже запах сигарет был неприятен.
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу чтобы он меня»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как вам такие джинсы?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- какая фамилия самая красивая?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- это красивая мужская фигура?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |