Плохо без сахара! думала, может голодная? Заесть это чудо белком или овощами вообще не помогает.
Девочки, всем привет
Интересно, я одна такая? Мне 24, ешу 60, рост 161. Выгляжу без одежды плохо. Самый низкий вес с 13ти лет был 53 кг, ниже просто плохо. Сижу на КОК 15 лет, тк нет месячных своих (СПКЯ, плохо работает щитовидка, но гипотиреоз не ставят, ставят аутоимунный тиреоидит, т.е. пока коррекции не требуется)...
Дело в том, что хо,у похудеть. Ем 1200 ккал, активность низкая, стараюсь правда ходить по 30-60 минут в день активно (бегать и силовые по причине больных суставов не могу).
Ну так вот. Меня не “ломает“ без мучного и конфет абсолютно, побжу питаюсь правильно. Стараюсь из сладкого только 200гр яблко и 200гр банана в день. Но раз в 2-3 дня мне становится плохо. Физически прямо плохо: головокружение и тд. Я думала, может, голодная? Хотя ела 30 минут назад? Заесть это чудо белком или овощами вообще не помогает. Помогает либо шоколадка, либо чай 250мл с 5гр сахара. Соответственно, выбираю второй вариант, тк он не особо калориен. Вот только потом стрессую, что я так никогда не похудею, если 1 раз в день,если вдруг становится так плохо, пить чай сладкий. Или ничего страшного не будет в этих 5гр сахара в день? Если не есть мучного, жареного, конфет, даже сухофруктов и тд?
Анализ на сахар и инсулин сдаю постоянно. Норма. Ссхпонач кривая до и через 2 часа норма, а в процессе исследования выше нормы. Лечения врачи не назначают
все темы | главная |
-
01.06.20 07:04Подождите...Вас на КОК в 9 лет посадили, что ли?
-
01.06.20 05:50Автор, если хотите похудеть, посмотрите диету дюкана, она реально крутая, там в первый этап можно кушать только белки-сколько угодно, а это рыбка, морепродукты, курочка, кефир и т.д, вы почитайте, и именно на этом этапе за неделю мы скинули 6 кг. Потом на втором вкл.овощи, вес уходит но медленнее, там есть много рецептов так же как делать кексы блины, с саз.замом. Если чай сладкий хотите, купите стевию, и пейте сколько влезет. Мой муж долго пытался похудеть, но как начал худеть на этой диете, скинул за 1 месяц 12 кг. Единственное у кого проблемы с почками долго сидеть на первом этапе нельзя.
-
01.06.20 04:44С другой стороны вес и рост не предусматривают снижения массы тела, соотношение то ок, если ты плохо выглядишь, то тебе надо не калорийность снижать, а мышцы свои качать.
-
01.06.20 04:43Мне очень вас жаль, что вам назначили такое жуткое и карательное лечение. От низкого сахара в рови можно есть и другие углеводы: мед, злаки, фрукты, хлеб, это все сгодится, чтобы снизить гипогликемические симптомы. По возможности слезайте с этих трэшовых колёс((, вряд ли получится похудеть, принимая их
-
01.06.20 04:25Неудивительно , что вам плохо. Питаетесь как попало, есть надо 3 раза в день. У вас чисто голод. Организм в стрессе, поэтому вы не худеете. Можно плавать, можно купить обруч крутить, можно ходить пешком очень много, про консультирует есть со специалистом, какие нагрузки можно с больными суставами. Пока я вижу отговорки сплошные.
-
01.06.20 02:19говорят если нельзя бегать прыгать и нагружатся.. надо плавать
- вы когда-нибудь воровали?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может эмоции у него?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- это русый цвет?»
- какой певец для вас секси?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |