шибушная извилин писал(а): ага, всё с точностью наоборот. |
вот уже 2 недели вес стоит на одном месте! хочется всё-таки сдвинуть немного вниз. неделя была безобразная.
Всем доброе утро!
Девчонки, сегодня взвесилась, вот уже 2 недели вес стоит на одном месте (64 кг). Почитала вроде бы написано что это нормально, эффект плато, может длиться до месяца!
Но хочется всё-таки сдвинуть вес ещё немного вниз...
Но Признаюсь честно это неделя была немного “безобразная“ в плане питания из-за за праздников на которые нас звали)) может действительно нужно сделать один день голодный?? Нашла наконец-то в магазине свой любимый 1% кефир , вкусный очень, вот думаю провести один день на нём. У меня всего бутылочка 900мл. Ну и салатик овощной огурчики, помидорчики...
Как думаете, должно помочь?
автор: шибушная извилин, 29.06.20 08:37
просмотры: +7641, комментарии: +48
все темы | главная |
-
29.06.20 11:44 (ответ для: шибушная извилин)
тогда не жалуйтесь и не удивляйтесь чего стоит вес,продолжайте в том же духе голодовки на 1000 ккал. Рано или поздно вес пойдет вниз. Только сколько Вы выдержите на таком питании с двумя детьми и кучей дел по дому. Надеюсь ,что сердце и здоровье у Вас крепкое,это все выдерживать. Все с телом не так просто как кажется ,а к Брэггу вообще вопросов много. Сама голод практиковала по Брэггу, получила по самое не балуй с желчным пузырем потом. Удачи -
29.06.20 11:43 (ответ для: шибушная извилин)
У меня от слова голодание живот урчитшибушная извилин писал(а): со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето. -
29.06.20 11:42 (ответ для: шибушная извилин)
Это вынужденная мера, можно понять.шибушная извилин писал(а): Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа -
29.06.20 11:35 (ответ для: Ashotakoe)ага, всё с точностью наоборот.
-
29.06.20 11:34Вы на голоде, вот вес и стоит. Процессы в организме замедлились, тело не хочет отдавать жир,потому что борется за выживание. Теперь ждите ,когда ресурсы “сопротивления“ Вашего тела будут сломлены и оно начнет отдавать,потому что нет сил себя сохранять. Приучились к малому калоражу, которому трудно следовать всю жизнь, вот вес и будет “скакать“ постоянно Порочный круг, вечные ограничения, голодовки,периодические срывы
-
29.06.20 11:32 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопрос
Да, говорят, что будет. Сейчас популярна идея о тмо, что бы практиковать кратковременные периоды голода, для интенсификации обменных процессов, и для очищения организма от всякого рода шлаков. -
29.06.20 11:29 (ответ для: сладкое озеро)Кстати, на Пг люди лечатся от диабета второго типа)
-
29.06.20 11:24 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
День города могу устроить в любой день, Будет ли от него толк? Вот в чём вопросКристабаль писал(а): да, что то очень мало 1000. Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:23 (ответ для: сладкое озеро)
со здоровьем ровным счетом ничего не произойдет, вы думаете что человек полностью голодает , Я же вам говорю Вы неправильно поняли о чём я пишу. Я говорила о периодическом голодании, это просто когда ты не жрёшь вёдрами целый день, а выделяешь на приём пищи допустим 6ч в сутки и в этот промежуток ешь два или три раза, Кому как больше нравится. Есть разные варианты голодания от 16 до 23 ч/ сутки. Почитайте об этом, Посмотрите ролики доктора берга, он там всё подробно рассказывает про периодическое голодание и Кето.ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье. -
29.06.20 11:03 (ответ для: шибушная извилин)шибушная извилин писал(а): с 1000 уменьшить?
да, что то очень мало 1000.
Может Вам день голода в выходные? -
29.06.20 11:02 (ответ для: шибушная извилин)Просто если вы будете заниматься спортом и нормально есть, то не будет проблем со здоровьем. Вот я к чему. От голодания может, что угодно быть. Но, это мои опасения, дай бог, чтобы не подтвердились. Эффекта плато может и не будет от голодовки, но здоровье.
-
29.06.20 10:57 (ответ для: дядя Андрей_2,0)
с 1000 уменьшить?Кристабаль писал(а): Да, можно еще немного уменьшить общую калорийность.
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как вам льняной костюм на лето?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- где лучше пластическая хирургия?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |