вот уже 2 недели вес стоит на одном месте! хочется всё-таки сдвинуть немного вниз. неделя была безобразная.
Всем доброе утро!
Девчонки, сегодня взвесилась, вот уже 2 недели вес стоит на одном месте (64 кг). Почитала вроде бы написано что это нормально, эффект плато, может длиться до месяца!
Но хочется всё-таки сдвинуть вес ещё немного вниз...
Но Признаюсь честно это неделя была немного “безобразная“ в плане питания из-за за праздников на которые нас звали)) может действительно нужно сделать один день голодный?? Нашла наконец-то в магазине свой любимый 1% кефир , вкусный очень, вот думаю провести один день на нём. У меня всего бутылочка 900мл. Ну и салатик овощной огурчики, помидорчики...
Как думаете, должно помочь?
автор: шибушная извилин, 29.06.20 08:37
просмотры: +7647, комментарии: +48
все темы | главная |
-
01.07.20 10:33 (ответ для: БесконечноеВремя)Знать не знаю и не хочу знать что такое рпп, от одного дня на кефире ничего не случилось бы Да у меня в принципе и без этого уже получилось сдвинуть вес с мертвой точки, ибо эффект плато закончился а Чужая желчь Меня не интересует.
-
01.07.20 10:23Думаю, что ты таким питанием заработаешь рпп и будешь веситьбольше 70 в ближайшем будущем
-
30.06.20 23:44 (ответ для: kozochka48)-600 г за сутки было, фигня какая-то.... Подожду недельку, потом взвешусь.
-
30.06.20 23:37Мне кажется, что поможет. Я бы так не смогла, конечно.
Кабачок - низкокалорийный, можно его запекать и есть тоже.
Мне кажется, одними сырыми овощами можно и желудок “надорвать“. По крайней мере, у меня начал бы колоть -
30.06.20 23:16 (ответ для: Lesley I)кто сказал?откуда эта дичь??
-
30.06.20 20:28Начинай утро всегда с каш с молоком, или с молочки нежирной (любая молочная продукция), и немного сахара, приучи себя, это первый шаг,а далее подключай другие пункты диет на второе и последующие приемы пищи.
-
29.06.20 12:16 (ответ для: Kleinefille)
рост маленький 165 см.Kleinefille писал(а): А какой у вас рост? -
29.06.20 12:13А какой у вас рост?
-
29.06.20 11:55 (ответ для: сладкое озеро)Через недельку! Спасибо
-
29.06.20 11:54 (ответ для: шибушная извилин)Ну в любом случае, будьте осторожны) Желаю удачи) Потом отпишитесь)
-
29.06.20 11:48 (ответ для: сладкое озеро)
потому что вы неправильно понимаете что такое периодическое голодание, у вас в голове неправильное представление об этом, вы думаете якобы человек морит себя голодом, Но это уже совсем другая историяТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): У меня от слова голодание живот урчит -
29.06.20 11:47 (ответ для: Ashotakoe)Брегг и Берг Это совершенно разные люди, на минуточку
И я не голодаю, а ем полноценно + пью витамины. А в некоторые дни ем даже на 2000 калорий и пью алкоголь. Вы тоже не поняли о чём я пишу, Зачем такие глупые комментарии тогда писать про болячки и т.д.? Вопрос в теме был вообще про разгрузку на кефире 1 день! Поможет ли сдвинуть эффект плато или нет. Всё. Больше я ни о чём не спрашиваю и не прошу совет и не ною
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- очень классное сочетание цветов!»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- кто из них красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |