поможет ли велотренажёр для подтягивания ягодичных мышц и в целом пятой точки?
Девочки, поможет ли велотренажер в комплексе после приседаний для подтягивания ягодичных мест и в цедом пятой точки?
Нагрузка постепенная и серьёзная, по программе.
Интересует помог ли кому-нибудь в отдельности один велотренажер?
автор: ,Марсианка,, 30.06.20 21:43
просмотры: +3994, комментарии: +8
все темы | главная |
-
01.07.20 11:31Нет. Вообще он как бы сомнительный по эргономичности, долго сидеть на нем потом попец болит. Для подтягивания вам силовых хватит.
-
30.06.20 23:25Если вы имеете ввиду не чисто попу,а верхние ноги,то поможет очень
-
30.06.20 22:35Нет конечно. В отдельности он на попу никак не влияет. Накачать попу- это вам приседания с весом. Для таких целей лучше разборные гантели или штангу купить, толку больше будет. А кардио (как от велотренажера) можно и бесплатно сделать- на улице бегать.
-
30.06.20 22:33 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
Точно. -
30.06.20 22:13Вы на велосипеде не катались? Там зад по минимуму задействован
-
30.06.20 21:49Голени накачаете, попу нет. Для попы другое что-то надо: перекрестные подъемы ног, приседания, махи крест-накрест лежа.
-
30.06.20 21:45В комплексе поможет от велотренажера ноги и попа подтягиваются. Но от него одного супер эффекта ждать не стоит, он все-таки для кардио)
-
30.06.20 21:45Вряд ли. Это же кардио, анаэробная нагрузка. Да и задействованы мышцы ног в большей степени
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как вам аутфит?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |