ictkmwucbnxh писал(а): у вас какой апп? Fet secret? Fat то есть |
второй месяц ограничиваю себя во многом, выхожу на пробежку, но всё без толку, не скинула ни одного кг!
с сенятября по февраль придерживалась ПП и скинула всего 4 кг примерно.
В Марте из-за кврантина забила на питание и начала питаться всякой нездоровой пищей и за месяц обратно набрала эти 4 кг.
Сейчас уже втрой месяц ограничиваю себя во многом,белый хоеб не ем,выпечку не ем,конфеты и прочие сладности полностью исключина-но результат ноль!
С недавного времени уже и нв пррбежку выхожу,но все без толку.
Если я захочу поправиться-мне двух недель достаточно.
А если худеть-то приходиться годами себя мучать,чтоб хоть какой-то мизерный результат был.
Как у вас обстоят дела с похудением?
автор: ictkmwucbnxh, 10.07.20 19:59
просмотры: +9836, комментарии: +27
все темы | главная |
-
10.07.20 21:06 (ответ для: ictkmwucbnxh)
да у меня этот апп. Был ещё один но не понравился, удалила. Тут он мне выдает даже марки продуктов и варианты магазинов. В русской версии не уверена как будет показывать. -
10.07.20 21:05Я взялась за себя во время карантина. Набрала до этого 8кг, они явно были лишними. Я начала следить за питанием и заниматься по программе Хлои Тинг 2 недели для пресса, похудела на 2 кг всего и в талии -2см. После этого вес стоял долго, я правильно питалась, много занималась эффекта 0. Потом Занималась я от 35мин-1ч в день, по разным ее программам, но на питание забила просто меньше кушала вредного и всё, в итоге -5кг -6см в талии, у меня сейчас фигура лучше, чем была до, хотя вес больше. В целом ушло два месяца на восстановление фигуры, и почти месяц вес стоял на месте.
-
10.07.20 21:03 (ответ для: GаDюка)GаDюка писал(а): Ну молодец, фрукты без ограничений едите... Вот вам и все бес толку. Очнитесь, это же углеводы, которые вы исключили.
я вместо ужина могу есть фрукты,столько сколько влезет..
и во время перекуса ем фрукты.
В основном:
Черешню,арбуз,вишню,дыню. -
10.07.20 21:03 (ответ для: ictkmwucbnxh)ictkmwucbnxh писал(а): мне 10 кг бы скинуть,для начала если скинуть 5 кг,буду очень рада.
а меня бы 5 кг вполне осчастливили бы. -
10.07.20 21:01 (ответ для: акси556)акси556 писал(а): У меня в последние пол-года так же. Никак не могу похудеть, а очень надо. Только подсчет калорий и строжайший, я вот опять считаю, а до того расслабилась с этим карантином.
мне 10 кг бы скинуть,для начала если скинуть 5 кг,буду очень рада. -
10.07.20 21:00 (ответ для: ictkmwucbnxh)Ну молодец, фрукты без ограничений едите... Вот вам и “все бес толку“. Очнитесь, это же углеводы, которые вы “исключили“.)))
-
10.07.20 20:55У меня в последние пол-года так же.
Никак не могу похудеть, а очень надо.
Только подсчет калорий и строжайший, я вот опять считаю, а до того расслабилась с этим карантином. -
10.07.20 20:50Только дефицит калорий и никак иначе!
Если вы не едите хлеб и конфеты, но набираете на другом (сладкие йогурты, хлебцы “диетические там масса калорий и др.), вы не похудеете. -
10.07.20 20:36 (ответ для: Океания)Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
у вас какой апп?
Fet secret?Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
Fat* то есть -
10.07.20 20:35 (ответ для: Океания)Океания писал(а): Может вам попробовать считать калории? Я знала людей, кто не худел на ПП и не понимали что происходит. Но на самом деле и полезных продуктов можно переесть ого го как. Я это поняла после того как скачала апп по подсчёту калорий и стала записывать туда всё что ем.
у вас какой апп?
Fet secret? -
10.07.20 20:34 (ответ для: ea84w8umvwwk)ea84w8umvwwk писал(а): Ну вы просто булки не едите, а другими вещами догоняетесь. Нужно реально мало есть, а если от ужина откажетесь, то через 2 нед эти 4 кг уйдут
фрукты ем не ограничивая -
10.07.20 20:18Для того, чтобы похудеть мало придерживаться.
Нужно сделать дифицит калорий.
Приход калорий должен быть меньше расхода.
Вот и все что нужно для похудения.
А ПП вам поможет сохранить :сброшенные кг и конечно злоровье.
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вам льняной костюм на лето?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- на работку бизнес-леди»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- очень хотелось бы найти друзей»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- это красивые брови?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- узнали кто это?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |