депрессия. всё время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. каждый день вспоминаю бывшего
Иногда со стороны виднее. Опишу ситуацию кратко: мне 32 года, выгляжу хорошо и молодо, на здоровье не жалуюсь, есть где жить (своя квартира) и есть свои скопленные деньги, какая-никакая работа (была хорошо оплачиваемая, но недавно сократили часы работы и теперь очень маленькая зп). Но есть конкретные трудности с ментальным здоровьем. Если рассказывать вкратце, то череда травмирующих обстоятельств привела, можно сказать, к депрессии. Сначала тяжело умирала мама, потом бросил мч, которого любила, потом убили горячо любимого питомца. Работаю через силу и с ужасом думаю о поиске новой. Надо бы искать мужчину, уже года 3 одна, но и тут нет желания. Все вспоминаю бывшего. Уже не так остро, но каждый день. За питанием перестала следить (единственное, пью витамины), начала курить и много, спорт забросила, с друзьями не вижусь под разными предлогами. Все время прокручиваю в голове то, что случилось с мамой и питомцем. Единственное, на что хватило сил, найти психолога и начать с ней заниматься онлайн. Она мне нравится, но пока изменений кардинальных в мироощущении не вижу. Как мы с ней выяснили, у меня установка, что мне не везёт и ничего хорошего больше не будет. Добавлю, что такие действия как шоппинг, спорт, хобби, путешествия уже не срабатывают, все это пробовала. Иногда со стороны видны простые решения и шаги, которые можно было бы предпринять. Если кто что посоветует или был в подобном состоянии, буду очень благодарна.
все темы | главная |
-
12.07.20 15:00 (ответ для: zjb8oltbckdq)О да, наверное мама бы отчасти меня поняла, но точно бы не одобрила такого упадничества. Ей было в сто раз сложнее и то боролась. И мне придётся, что делать.
-
12.07.20 14:59 (ответ для: Кошка_в_белом)Самое смешное, что абонемент есть, но лежит без дела. История про подругу такая трогательная, я прослезилась. Честно говоря, когда я брала своих новых питомцев, очень надеялась, что будут похожи на прежних. Но вообще не похожи. По своему хорошие, но другие. Спасибо за добрые слова и напоминание, что мама всегда со мной. Это правда.
-
12.07.20 14:56 (ответ для: Kailly)Спасибо! Я попробую!))
-
12.07.20 14:55 (ответ для: Lapulenjka)Взяла двоих, у меня птички) и один из прежней пары. Итого трое. В итоге они сколотили банду и я им особо не нужна)) веселяться своей компанией. А тот погибший именно к людям был неравнодушен. Увидит человека и летит сам играть. Эти не такие, к сожалению.
-
12.07.20 09:40Автор, я тоже думаю что ваша мама не такой жизни для вас хотела, вы должны выкорабкаться из этого болота. Поймите что жизнь человеку даётся всего 1 раз!!и вот как прожить её решаете вы сами..второго шанса как говорится не будет. А прожить её надо чтоб не стыдно за себя было.... Хватит выгонять себя в депрессию, боритесь
-
12.07.20 08:55Не нужны вам никакие антидепрессанты. Вы сами это все переживете. Психолог-это хорошо, вы ей можете выговориться. Но улучшение у вас наступит только тогда, когда вы сами пройдете этот этап, ибо волшебного исцеления не существует. Для начала надо смириться- в жизни часто происходит не то, что мы себе запланировали. Ваша мама ушла из жизни, но она прожила прекрасную жизнь, воспитала вас и ушла без сожаления о том, что что-то не успела. Если вы верующая- можете помолиться за ее душу. Если нет- то помните, что она всегда с вами- в вашем сердце. Часть ее живет в вас и будет жить вечно. Вы не одна. Ваш питомец жил, окруженный заботой. Одной моей подруге очень помогло вот что- есть же такая теория о перерождении души. Ведь душа не может исчезнуть бесследно, она переходит в другое тело, в другую оболочку. После смерти своей собаки она пошла через год по приютам и искала щенка, который был рожден в день смерти ее собаки. И вы знаете- она нашла собаку, которая в точности как ее питомец! У нее был породистый питомец, в приюте конечно же был “дворянин“, но характер в точности один к одному. Он так же спал, на улице выбирал те же маршруты, так же смешно переворачивал тарелку с едой.
И последнее- вас все же надо начинать жить. Вы хотите потратить остаток жизни в сожалении и мыслях о прошлом? А вы уверены, что ваша мама хотела такой жизни для вас? Вы думаете она хотела, чтобы ее дочь, ее продолжение вот так отбилась от жизни и жила по инерции без целей? Нет. Она вас не для того воспитывала и посвятила вам свою жизнь. Начинайте жить. Начинайте потихоньку выбираться в друзьями. Возможно с какой подругой, которая вас поддерживала и с которой вам комфортно. Начинайте заниматься спортом. Даже если не хочется- вот купите абонемент и идите в зал. И ходите так 3 раза в неделю- хочется вам или нет. Тренируйтесь час и потом спокойно идите домой с чувством того, что сегодня вы сделали немного больше, чем вчера. Выдержите в таком темпе пол года. Вот даже если через силу- с друзьями погуляли, спортом занялись, какие еще дела можно подключать. И через пол года (отметьте в календаре эту дату, чтобы не забыть)- вы сами удивитесь, что стали другим человеком и пережили этот период. -
12.07.20 03:31А вы не думали взять нового питомца? Или ещё не готовы? Маленький комочек занял бы ваш досуг, ждал бы вас с работы. Игры, прогулки и тд.
-
12.07.20 00:17Обычная чёрная полоса в жизни, которую вы же и перевели в депрессивное состояние
Ничего вечного нет. Смерть идёт в ногу с жизнью. Кто-то умирает, кто-то рождается. Несколько лет жить прошлым и в переживаниях, вам заняться больше нечем?
Вы сами создаёте свой жизненный путь и если нравится ныть - продолжайте в том же духе. Не нравится - меняйте сами
Из зоны комфорта всегда сложно выходить, но хотите жить нормально - выбегайте оттуда -
12.07.20 00:12 (ответ для: zjb8oltbckdq)
Бога нет -
12.07.20 00:01 (ответ для: imbir123)
Если Вы для себя внутренне поймете, что вам нужен муж он сразу появится. У нас с вами очень похожая ситуация. У меня тоже мама умерла рано в 63года. И мне было как вам 32 года. Мама -это целый мир рухнул. И жизни без нее как буд-то не было. Но вот я поняла, что ее место кто-то должен занять, что нужна опора в жизни. И сразу, сразу как-то само собой ко мне стали подходить неженатые мужчины знакомиться. Все от вашей внутренней готовности. Как созреете и физически начнете ощущать, что нужен муж, он появится. Я очень быстро вышла замуж. И очень счастлива в браке.imbir123 писал(а): Спасибо большое! Это правда, что скорее сильная. Как раз в маму. Она прямо борцом была. Маму мне тоже жалко, потому что она очень хотела жить. А ушла не такой старой, всего 56 лет было. И вот недавно была годовщина. Мы поехали на кладбище. Я держалась, прибиралась. Приехал мамин внук, маленький сын моей сестры. И начал рассказывать стих для бабушки. Стоит и рассказывает. Это было так грустно, не передать. Что касается семьи, это очень верно. Мы как раз на последнем сеансе с психологом к этому пришли. Что почти все мои проблемы сейчас упираются в отсутствие семьи. Потому что объективно все остальное как-то в порядке. Но именно поиск этого потенциального мужа...я не уверена, что только от меня зависит. Я ранее пыталась ходить на свидания. Знакомилась через интернет. Боже, там такие кандидаты. Ужас просто. Это ещё и на самооценке сказывается. Половина прямо говорили: тебе столько лет и не была замужем? Детей нет? Так наверняка с тобой что-то не так. А были и просто оскорбляющие ради прикола. Вот честно, ни одного нормального не встретила, а свиданий было много. Это то что я называю, не везёт. -
11.07.20 21:56 (ответ для: zjb8oltbckdq)Спасибо большое, что поделились! Да, очень похоже. Вот все вроде есть для жизни, а почему плохо. Я очень внимательно прочитала Вашу историю. Воодушевляет и даёт надежду. Благодарю!
-
11.07.20 21:49У меня тоже самое, только хуже!!!!! потеряла веру что все будет хорошо, была на таком духовном (ментальном) дне.... Потом сказала себе Стоп! У меня все хорошо, красивая здоровая, есть муж, мне 23 тогда было, есть ребёнок, своя квартира... Но почему??? Почему мне так плохо????? Занималась психологией,изучала!!! ничего не помогало!!!!!! Потом я прочитала Евангелие, святых отцов православных, и мне немножко полегчало, узнала что такое грех, и как он ранит душу,, а сколько их у меня накопилось... Просто ужас..а грех ведь это рана которую человек себе наносит. Узнала что кто не кается в своих грехах, умирает в греховном состоянии, тому там будет ещё хуже в разы... Оказывается единственный способ очистить душу от накопившиеся грязи, это покаяние.. Изменение образа жизни:труд, молитва, пост, исповедь... А я лентяйка была ещё та!!!! Ну короче, постепенно, по мере очищения своей души, этой накопившиеся грязи, вы почувствуете себя счастливой, как в счастливые времена(а они у каждого есть), обретёт смысл жизни, и внутренний покой, мне сейчас 26....вот что мне помогло выбраться из болота депрессий, страхов... И я стала как раньше, уверенная, счастливая, общительная
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- как вам платье?»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |