При похудении сколько процентов составляет питание и сколько спорт?
сколько процентов сосиавляет питание и сколько спорт?
50 на 50 или 80 на 50?
автор: горный цветок, 06.08.20 09:42
просмотры: +3895, комментарии: +9
все темы | главная |
-
07.08.20 20:19Когда как. Перед тем как начать себя в форму приводить у меня 70% питания и 30% спорта. Притом, чтобы лучше была усвояемость кишечником пью “жидкий уголь“, заодно токсины выводятся. Потом уже пропорция немного смещается в сторону 50/50, так как начинаю заниматься кроссфитом.
-
06.08.20 12:20Спорт это качество тела
Похудение это питание -
06.08.20 11:0315% спорт, остальное зависит от питания. С помощью спорта скорее даже предантся рельеф, подтягивается кожа...
-
06.08.20 11:0180/20
похудеть и без спорта можно, но тело будет дряблое -
06.08.20 10:09Если при похудении, то у меня питание процентов 80, 20 спорт. А если в порядок привести качество тело, то 50 на 50
-
06.08.20 10:04Питание-это 80% от красоты тела. Остальные 20- спорт. Чтобы при похудении у вас не было желейного тела- когда вроде худая, а ноги трусятся при ходьбе, попа обвисла, руки тоже трусятся.
-
06.08.20 09:50Смотря какая у вас цель, если вы хотите просто похудеть и при этом вам неважно какое у вас качество тела, то спорт можно вообще не подключать. Похудеть можно только на дефиците калорий. Если питаться в профицит калорий и заниматься спортом - не похудеете. Так что в приоритете питание. Но лучше конечно и то, и другое.
-
06.08.20 09:44Однозначно сказать невозможно.
Это индивидуально.
Чаще конечно питание важнее роль играет
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- кто из девушек красивее?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вам нравятся такие сумки?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- кто симпатичнее?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |