После диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. контролирую себя.
У вас было такое?
После диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. Хотя я, конечно, постепенно увеличиваю порции до нормальных и контролирую себя (взвешиваюсь каждое утро). Ну и на физнагрузках не забываю. Сейчас при росте 152 см вешу 44-45 кг, мне нравится, хотелось бы сохранить такие параметры. Как вы боролись с тем, что боялись, что после диеты вернется вес?
автор: r2l011risgtm, 13.08.20 15:20
просмотры: +5237, комментарии: +42
все темы | главная |
-
13.08.20 16:04НЕ соблюдать диеты чтоб не достичь голодухи и не сорваться ,можно же на пп составить график и есть и не полнеть
-
13.08.20 16:03 (ответ для: _ночь_за_плечом_)
и вообще, при росте 152 см, если мне 29 лет, а по комплекции я нормостеник, лучше контролировать себя, чтобы больше какой цифры не весить?_ночь_за_плечом_ писал(а): Я, когда худела, ела все, и жареное, картоху например, но очень маленькие порции. Похудела с 59 до 52 -
13.08.20 16:02 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Я, когда худела, ела все, и жареное, картоху например, но очень маленькие порции. Похудела с 59 до 52
Маленькие порции - это какие? И как не растолстеть, если с семьей поедем в отпуск в санаторий? -
13.08.20 15:36 (ответ для: r2l011risgtm)Я, когда худела, ела все, и жареное, картоху например, но очень маленькие порции. Похудела с 59 до 52
-
13.08.20 15:28 (ответ для: _ночь_за_плечом_)Ну я стараюсь. Вот только бы домашних подбить еще от жареного отказаться. Но я хотя бы приучаю себя жир с жареного убирать.
-
13.08.20 15:25Блин, ну я не знаю, конечно. Но лучше ешьте по немного чего, а то потом сорветесь с голодухи
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- кто симпатичнее?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- какая модель телефона у вас?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |