После диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. контролирую себя.
У вас было такое?
После диеты боюсь возвращаться к нормальному рациону - боюсь, что вес вернется. Хотя я, конечно, постепенно увеличиваю порции до нормальных и контролирую себя (взвешиваюсь каждое утро). Ну и на физнагрузках не забываю. Сейчас при росте 152 см вешу 44-45 кг, мне нравится, хотелось бы сохранить такие параметры. Как вы боролись с тем, что боялись, что после диеты вернется вес?
автор: r2l011risgtm, 13.08.20 15:20
просмотры: +5245, комментарии: +42
все темы | главная |
-
13.08.20 16:04НЕ соблюдать диеты чтоб не достичь голодухи и не сорваться ,можно же на пп составить график и есть и не полнеть
-
13.08.20 16:03 (ответ для: _ночь_за_плечом_)
и вообще, при росте 152 см, если мне 29 лет, а по комплекции я нормостеник, лучше контролировать себя, чтобы больше какой цифры не весить?_ночь_за_плечом_ писал(а): Я, когда худела, ела все, и жареное, картоху например, но очень маленькие порции. Похудела с 59 до 52 -
13.08.20 16:02 (ответ для: _ночь_за_плечом_)_ночь_за_плечом_ писал(а): Я, когда худела, ела все, и жареное, картоху например, но очень маленькие порции. Похудела с 59 до 52
Маленькие порции - это какие? И как не растолстеть, если с семьей поедем в отпуск в санаторий? -
13.08.20 15:36 (ответ для: r2l011risgtm)Я, когда худела, ела все, и жареное, картоху например, но очень маленькие порции. Похудела с 59 до 52
-
13.08.20 15:28 (ответ для: _ночь_за_плечом_)Ну я стараюсь. Вот только бы домашних подбить еще от жареного отказаться. Но я хотя бы приучаю себя жир с жареного убирать.
-
13.08.20 15:25Блин, ну я не знаю, конечно. Но лучше ешьте по немного чего, а то потом сорветесь с голодухи
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- любите панна котту?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- к общему образу.»
- как вам стрелочки?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |