в жизни тяжёлый период, когда тревога, апатия. бессонница, теряю вес, настроение на нуле.
Как справиться с сильнейшим стрессом и депрессией?
Девочки, у кого в жизни были тяжёлые периоды, когда тревога, апатия, депрессия, стресс. Как вы справились? Подскажите? Может какие-то таблетки сильные успокоительные пили( без рецепта), может ещё что-то помогало? Я пью таблетки, афобазол, тенотен, валерьяна, но мне они вообще не помогают. Ночами бессоница, теряю вес, настроение на нуле. Может было у кого-либо такое состояние, как с ним боролись ? И как долго?
автор: Alin_Klein, 20.09.20 12:01
просмотры: +5011, комментарии: +24
все темы | главная |
-
07.11.20 16:44Было такое после развода с мужем. Помог психолог, занятия рисованием и пустырник форте эваларовский. На восстановление меня, даже не так, на возрождение меня ушло около года) но все реально, поверьте)
-
21.09.20 01:28К психоратевту сходите
-
21.09.20 00:34 (ответ для: Versace,)Мне алкоголь не помогал
-
21.09.20 00:05Причину надо искать! Тут либо антидепрессанты либо алкоголь и то и другое меня спасало, но главное не переборщить )
-
20.09.20 23:59Была апатия,безсонница,депрессия,менструации не было 2 месяца ,сеансы психотерапевта не помогли,пришлось принимать антидепрессанты и снотворные для сна,я 2 недели вообще не спала ,постоянно тревога .Долго подбирали таблетки.Новопасит,валерьянка не помогали.Лечилась 9 месяцев .Понимаю вас и сочувствую,кто не пережил-не поймет.
-
20.09.20 22:08У меня сейчас апатия после расставания ,да и других проблем много,хочется плакать часто,заедала стресс.мне немного помогает музыка я хожу на занятия вокалом,читаю книги и слушаю музыку,ещё гулять надо.
-
20.09.20 18:45Сказать честно, алкоголем я баловалась. Не спилась к счастью. Хорошо помогает уехать куда-то, встряхнуться, но у меня на это денег не было. Иногда просто шла по улицам долго-долго, часов 8 подряд, и отпускало
-
20.09.20 16:46Тут один паю - вы вес не набираете из-за стресса :) Мне помогает в стрессе заняться собой или помочь другим =) Когда ощущаю себя красивой и кому-то нужной, то проблемы как то уходят =)
-
20.09.20 14:22 (ответ для: Мадам ШошА)
ну так это отличный вес при вашем ростеШошечка-Шошанчик писал(а): Я 158 -
20.09.20 13:51Обратилась к психотерапевту. Вся эта фигня типа валерьянок не помогут от депрессии и сильного стресса. Нужна помощь специалиста - терапия и таблетки, если потребуются. Я сначала работала только устно, выполняла задания от врача, делала упражнения, записывала свои результаты, читала рекомендованную лит-ру. Потом подключила антидепрессант. Смогла выбраться наконец-то после 5-ти лет этого отвратительного состояния (обратилась к врачу только спустя 4 года увы, тянула долго, надеялась, что “сама“)
-
20.09.20 13:41 (ответ для: ДеловаяВерМишель)Ангел Лайт писал(а): Вы чего?Расплыться можно до 80-100 кг.А 57-58 это нормальный вес,если только вы не ниже 1,40 и не выше 1,70.
Я 158 -
20.09.20 13:24От бессонницы идеально помогает смесь спиртовые настоек (боярышник, пион, подобные). Я страдаю бессонницей стабильно 2 раза в год: после отпуска и после новогодних праздников, потому что сбивается режим сна. Что касается всего остального, то при затяжной депрессии, самое главное: сон -это замкнутый круг, отдых, баловать себя. Т.е.самое главный шаг-это дать моральный и физический отдых организму...
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже ровесниц!»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- поиграли бы?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной интоксикации?»
- как вам стрелочки?»
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем хорошего воскресе»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится?»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни с каким мужчиной?»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты антисекс!»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- это красивый цвет или мышиный?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |