Что кушаете на завтрак, обед и ужин? Какой ваш ежедневный рацион питания?
Что кушаете на завтрак обед и ужин каждый день?
автор: Morzik, 25.10.20 00:23
просмотры: +9978, комментарии: +34
все темы | главная |
-
25.10.20 10:34Завтрак - творог с фруктами, кофе или омлет, яичница или штрудель, круассан и кофе. Обед - суп обязательно (овощной, борщ, с фрикадельками, чечевичный), рыбка ещё солёная иногда , хумус. Ужин мясо (курица, индейка, говядина) или рыба (дорадо, стейк сёмги, форель, креветочник) с гарниром (спагетти, греча, пшеничка, картошка ) и салат.
-
25.10.20 09:50завтрак -каша, обед - суп и салат, ужин - второе
-
25.10.20 09:33Каждый раз по-разному.
-
25.10.20 08:12Разнообразно питаюсь. Сладкое не люблю,каши не ем. Из постоянного ежедневного только кофе на завтрак. А блюда перечислять не вижу смысла, готовлю простое и по-интереснее, заказываем из ресторанов.
-
25.10.20 01:11Омаров и крабов, как ты
-
25.10.20 00:57На завтрак либо каша (овсянка или гречка), на обед суп, на ужин мясо и салат, тушёная капуста, макароны, овощи.
Перекусы или печеньки, или орешки -
25.10.20 00:37На завтрак у меня 3 яйца всмятку, или кукурузные хлопья с молоком, иногда оба варианта. На работе спокойно пью кофеек с сахарозаменителем или молоком, обед почти всегда 1 консерва тунца в собственном соку (120гр рыбы) со свежим овощным салатом( просто крошу помидорку, редис, огурец, что есть в общем), иногда вместо тунца кусочек цыпленка или мясо. На полдник фрукт, или чашка овсяного киселя с молоком, или из киноа кисель. Ужинаю не каждый день то, что дома готовили, пока меня не было, небольшую тарелочку. Питаюсь так уже 3 месяца, с 81 скинула до 74, хожу 40 мин в день с работы домой пешком, иногда гантельки дома. Конечно, бывают дни зажора, по воскресеньям чаще всего хочется или беляшей нажарить, или еще чего-нить такого.
-
25.10.20 00:36завтрак 120+грам запеканки творожной с изюмом процент изюма 20% от массы изюмительная запеканка творожная обед 3-5 печенек овсяных и 2кубика от плитки горького шоколада если имеется то 100грам морской капусты с кусочком хлеба ужин запеканка та же в том же количестве +возможно пол луковички с хлебом и пару овсяных печенекиз жидкости просто вода не менее 05л за прием пищи
-
25.10.20 00:30Сегодня была яичница, йогурт, кофе, пюре с огурцом, творог со сметаной, яблоко, чай
-
25.10.20 00:27Ну одно и то же я не ем естественно.
На завтрак обязательно яйца, вареные или омлет или глазунья. К ним каша, бутеры или сырники, в выходные еще круассан или донат как дополнение, кофе обязательно.
На обед мясное блюдо плюс гарнир, или рыбное, или креветки. Гарнир - макароны, рис, гречка, иногда овощи.
На ужин чаще всего супы, чаще всего куриные. Иногда курица на гриле с овощами, или мраморный стейк тоже с овощами бывает. Или роллы какие-нибудь или вок покупаем если лень готовить
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- какая фамилия самая красивая?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- это русый цвет?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- цветочного настроения!»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- безумно красивые девушки»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- мои стрижки прошлого года!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |