весь день какие-то пирожные, а вечером шаурма. хочу потолстеть хоть немного. буду есть всякие крупы, макароны!
Как набрать вес с 43 до 53?
Рост 167. Параметры 75-60-86. Полностью здорова, но очень быстрый обмен веществ. Утром могу съесть что-то вкусное вроде пиццы и весь день какие-то пирожные, а вечером шаурма. Редко когда получается есть каши и макароны. Есть идея не есть кучу сладкого, тогда возможно будет большой аппетит . я буду есть всякие крупы, картошку ,макароны, мясо и потолстею хоть немного. А как вы набирали вес ?может поделитесь со своими схемами)
автор: Лу лу, 27.10.20 09:50
просмотры: +9381, комментарии: +31
все темы | главная |
-
27.10.20 17:48Шикарные параметры зачем вам быть толстухой каких пруд пруди..
-
27.10.20 17:31Ешьте хлеб, бутеры с колбасой или сыром на ночь, картошки много.
А вообще, автор, это касается всех - и худых, и толстых: при худобе нужно больше жрать, а при ожирении меньше.
И всё.
Вес откладывается, когда мы едим больше калорий, чем сжигаем, когда двигаемся, что-то делаем и т.д., при похудении - всё наоборот. Увеличьте размер порций и всё -
27.10.20 16:46Если будите питаться так ужасно, то у вас будет целлюлит и живот выпирать. Даже у худых вижу такое. Поэтому поаккуратнее будьте с рационом
-
27.10.20 13:25Гейнер вам в помощь!!!
-
27.10.20 12:51 (ответ для: Предслава)Предслава писал(а): а всю жизнь сколько весили и какой вощраст сейчас ? мне 36, я как была 45кг, так и осталась. А рост 167.
За счастье было 42 кг весить, а так 41 кг до 26 лет весила. При росте 158 я была сильно тощая. Наверное не было ни одного человека, кто бы не удивлялся моей худобе. А в 26 лет я оказалась у знахарки, она мне полностью выправила спину, вылечила температуру, которая держалась около года и я ее попросила, чтобы поправиться. -
27.10.20 11:35Для начала реально пройти еще раз врачей, особенно гормоны щитовидка и надпочечники. Потом сходить к диетологу и составить нормальный план питания, плюс спорт. Потому что шаурмой и пиццей вы себе талию наедите до 70 и целлюлит, и будете как шар на ножках выглядеть.
-
27.10.20 11:18 (ответ для: Мадам ШошА)Шошечка-Шошанчик писал(а): я всю жизнь была тощая, теперь помпушка, под 60 кг уже коровка
а всю жизнь сколько весили и какой вощраст сейчас ?
мне 36, я как была 45кг, так и осталась. А рост 167. -
27.10.20 11:18 (ответ для: Чемодан)Чемодан писал(а): жировая тоже нужна. Вы представляете 43 кг на рост 167 ? это же скелет.... я летом видела такую девушку на остановке, больно смотреть.. она даже сумку в руках не держала - сумка на скамейке была
Конечно какой-то процент жира должен быть в организме, но набирать вес все равно лучше преимущественно за счет мышечной массы, а то будет сало на костях. -
27.10.20 11:14 (ответ для: TARDIS))
жировая тоже нужна. Вы представляете 43 кг на рост 167 ? это же скелет.... я летом видела такую девушку на остановке, больно смотреть.. она даже сумку в руках не держала - сумка на скамейке была(TARDIS) писал(а): Если у вас редко получается есть каши, макароны и т. д. по причине того, что лень готовить, купите себе в магазине спортивного питания какой-нибудь гейнер. Один коктейль калорий на 400 может потянуть, а то и на все 500 если в молоке разводить. А вообще, не очень понимаю, зачем салом обрастать. Лучше же мышечную массу набирать, чтобы фигура была красивая. -
27.10.20 10:49Если у вас редко получается есть каши, макароны и т. д. по причине того, что лень готовить, купите себе в магазине спортивного питания какой-нибудь гейнер. Один коктейль калорий на 400 может потянуть, а то и на все 500 если в молоке разводить.
А вообще, не очень понимаю, зачем салом обрастать. Лучше же мышечную массу набирать, чтобы фигура была красивая. -
27.10.20 10:08 (ответ для: Алматиночка95)Алматиночка95 писал(а): Может лучше мясо? Пусть лучше будут мышцы, а не жир
Хоть немного бы жира набрать. Так и грудь больше будет. Мышцы тоже нужны , но с ними легче -
27.10.20 10:06Может лучше мясо? Пусть лучше будут мышцы, а не жир
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, пришла к 8-30.»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя красивой?»
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы никакая.»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга ужас теперь.»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- объясните, что значат эти анализы?»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.»
- как для начинающего мастера?»
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про безразличие?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- какое у вас мнение о художнике?»
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится?»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать.»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- как вам мужчина?»
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты вишлисты перед»
- это красивая внешность для вас?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |