чувство будто тело немеет и проваливается как во сне, будто падаешь. сразу впадаю в панику, нечем дышать
Было у кого нибудь ВСД , как оно проявляется? Я не забуду что делать , теперь у меня чувство будто тело немеет и знаете как будто проваливается как вот бывает во сне, будто ты падаешь, немеют ноги , дёргаются сами иногда , вряд ли же это от антибиотика такая полочка , больше похоже на нервное что то , впадаю в панику сразу , будто дышать нечем становится , ужасное состояние, уснуть не могу ....
автор: 6ar5jbk4okyk, 28.10.20 23:04
просмотры: +9660, комментарии: +34
все темы | главная |
-
28.10.20 23:45 (ответ для: kozochka48)Именно
-
28.10.20 23:44 (ответ для: Victoria2019)Victoria2019 писал(а): Точно! Физические нагрузки снижают уровень адреналина и ещё уровень стресса
Всё верно.
Если бы автор пробежала кросс в 30 км и устала, как собака, то уснула бы как миленькая -
28.10.20 23:44 (ответ для: kozochka48)А мне он помог. Именно после него атаки прекратились
-
28.10.20 23:43 (ответ для: kozochka48)Точно! Физические нагрузки снижают уровень адреналина и ещё уровень стресса
-
28.10.20 23:42 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)6ar5jbk4okyk писал(а): может мне тоже попробовать его попить ?
Тенотен - гомеопатия, т.е. пустышка.
Но если вы внушаемый человек, можно попробовать, будет что-то вроде плацебо -
28.10.20 23:41 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)Паническая атака это последствие перенесённого стресса, плюс вы ещё принимали антибиотики, которые тоже могли негативно повлиять на вашу нервную систему. Обязательно сходите на приём к неврологу, а пока постарайтесь успокоиться и знаете что это всего лишь паническая атака и ничего страшного с вами не случится.
-
28.10.20 23:40 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)6ar5jbk4okyk писал(а): сейчас опять это начинается , пытаюсь отвлечься , началось все с вчерашнего вечера , начались эти провалы тела- сокращения , не предала этому значения, ночью прям очень плохо было заставляла себя уснуть, еле еле к утру уснула , думала что все прошло , так как до этого у меня было похожее , но намного легче , днем старалась отвлекаться, думала все закончилось, но стоило мне опять лечь , начинается это сердцебиение , головокружение, онемение , не знаю что и делать даже , валериана, глицин пустырник не помогают
Попейте Афобазол.
Второе - нужно расходовать адреналин. Ночью, конечно, никуда не побежишь, но днём не нужно сидеть на месте, нужно устать - любые физические нагрузки - бассейн, бег. Если нет возможности, то интенсивно мойте полы, стирайте, убирайте, а луче всего спорт - пресс, упражнения для спины, приседания для ж*пы и т.д. Чтобы мышцы болели.
И непосредственно, когда атака - делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание, считаем 1, 2, 3, 4 и медленный выдох. Избыток кислорода уходит - сердце перестаёт стучать, головокружение уходит. Можно при этом ещё нажать пальцами на закрытые веки. -
28.10.20 23:39 (ответ для: 6ar5jbk4okyk)Попробуйте. Это безобидный препарат. Но нужно учесть, что он имеет накопительный эффект. Результат будет заметен после нескольких дней постоянного приема.
-
28.10.20 23:38 (ответ для: SvetaKonfeta94)
может мне тоже попробовать его попить ?SvetaKonfeta94 писал(а): Вот и мне тенотен назначали. Препарат мягко успокаивает, мне нравится. А в чем причина такого состояния у Вас была? -
28.10.20 23:37 (ответ для: Victoria2019)
вообще я очень человек мнительный и очень быстро впадаю в панику , в данный момент я уже вторую неделю на больничном , так как у меня ковид, пила сильные антибиотики, вот мне кажется они то и повлияли сильно на мою нервную систему , а ещё у меня год назад умер папа и я совсем не проявляла никаких эмоций , их просто не было , не могла даже поплакать , мне все говорили что это потом очень скажется на нервах , вот и получаю наверноеVictoria2019 писал(а): Невролог назначила мне тенотен. Принимала его в течение месяца и все прошло. Плюс ещё начала заниматься на кардиотренажерах. -
28.10.20 23:36 (ответ для: Victoria2019)Вот и мне тенотен назначали. Препарат мягко успокаивает, мне нравится. А в чем причина такого состояния у Вас была?
-
28.10.20 23:33 (ответ для: SvetaKonfeta94)
сейчас опять это начинается , пытаюсь отвлечься , началось все с вчерашнего вечера , начались эти провалы тела- сокращения , не предала этому значения, ночью прям очень плохо было заставляла себя уснуть, еле еле к утру уснула , думала что все прошло , так как до этого у меня было похожее , но намного легче , днем старалась отвлекаться, думала все закончилось, но стоило мне опять лечь , начинается это сердцебиение , головокружение, онемение , не знаю что и делать даже , валериана, глицин пустырник не помогаютSvetaKonfeta94 писал(а): Сейчас уже прекратилось? Как справлялись?
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- мне идут голубые стрелки?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- какое платье вам больше нравится?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- как вам такие джинсы?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- мой уход за руками и маникюр»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- как вам костюм?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какое платье лучше?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |